眼裡紅血絲怎麼消除
很多人應該都有過眼睛裡充滿紅血絲的時候， 特別是長時間用眼的時候， 一直會感覺自己的眼睛不太舒服， 有點難受， 尤其是對於常常通宵的人來說， 體會是更加的深刻。 眼球充滿血絲是一個多方面因素導致的， 沒有良好的休息時間、不注意衛生等都會造成眼球血絲， 對於眼球的血絲的去除也就應該針對這些情況進行注意和治療， 下面具體來看看怎麼消除紅血絲吧。
1.眼藥水
大家可以挑選一款有去紅血絲效果的眼藥水。 每天在眼睛難受的時候， 就塗抹一些。
2.充足的休息
光靠藥物也是不科學的。 主要還是看自己怎麼讓眼睛放鬆休息。 眼睛不難受了， 自然就不會總出紅血絲了。 有空的時候可以做做眼保健操。
3.用眼衛生
好的衛生決定了眼睛的健康、應該自己有一條自己的專用手巾， 平時定時的用開水燙燙消毒。 平時不要總用手碰眼睛，
4.內在調理
有紅血絲其實也證明了有熬夜、上火等現象的產生， 大家可以喝一些去火的飲品， 如蜂蜜水， 等滋潤去火的飲品。
5.冷敷的方法
如果感覺眼部很熱的時候， 建議用毛巾沾涼水， 然後敷在眼睛上面， 冷敷可以收縮血管，
6.眼部卸妝
一些化妝品總在無意間傷害我們的眼睛， 所以儘量避免眼部周圍塗抹化妝品。 如果塗抹化妝品， 那麼在卸妝的時候， 應主要清潔好眼部周圍的肌膚。
7.眼保健操
經常需要用眼的電腦族、學生族要注意避免眼睛過度疲勞， 除了充足睡眠、補充眼睛需要的營養素之外， 還可以通過進行眼保健操幫助緩解眼睛疲勞， 防治眼睛紅血絲。 另外還可以通過滴人工淚液緩解眼睛不適。
8.及時就醫
如果是眼睛突然出現紅血絲， 眼睛充血等情況較為嚴重的一定要及時就醫檢查， 眼睛感染病菌， 眼部出現像急性結膜炎等病症會出現眼睛充血佈滿紅血絲的情況。
食療方法
眼睛出現紅血絲可以通過補充眼睛所需的營養素， 比如胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等營養素來幫助緩解。
胡蘿蔔蛋蜜乳
材料：胡蘿蔔1根， 優酪乳150毫升， 蛋黃1個， 蜂蜜、水各適量。
做法：將胡蘿蔔削皮之後切成小條，
功效：胡蘿蔔素能夠幫助保護眼睛， 加入優酪乳、蜂蜜， 能夠幫助改善口感， 堅持飲用能夠幫助消除眼睛上的紅血絲， 預防視力下降。
菠菜牛奶汁
材料：菠菜100克， 蘋果1個， 檸檬1/4個， 低脂牛奶150毫升。
做法：菠菜洗淨之後切成小段備用；蘋果削皮去籽之後切成小塊備用；檸檬榨成汁備用；然後將所有的材料放入果汁機裡打勻即可。
功效：菠菜中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及氨基酸等， 對於經常用眼導致眼睛疲勞引起的紅血絲有很好的緩解效果。
枸杞護眼汁
材料：枸杞25克， 胡蘿蔔半根、蘋果半個， 蜂蜜、水各適量。
做法：枸杞用水泡軟備用；胡蘿蔔削皮切成小條， 榨成汁備用；蘋果削皮去籽切成小塊備用；最後將全部材料放入果汁機打勻即可。
功效：枸杞具有益精明目的功效， 能夠説明保護眼睛， 對於眼睛長有紅血絲有很好的治療效果。
胡蘿蔔蘋果汁
材料：胡蘿蔔1根， 芹菜80克， 蘋果1個， 蜂蜜、水各適量。
做法：將胡蘿蔔削皮切成小條與芹菜分別榨成汁備用， 蘋果洗淨削皮去籽之後切成小塊， 將全部材料放入果汁機中打勻即可。
功效：芹菜能夠幫助舒緩神經， 長期過度用眼的人， ， 飲用胡蘿蔔搭配芹菜汁能夠幫助保護眼睛， 緩解緊張狀態。
