美容養生

胡蘿卜黃瓜汁可除斑

西紅柿汁

每天喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿, 對防治雀斑有較好的作用。 因為西紅柿中含很多的維生素C, 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制肌膚內酪氨酸酶的活性, 有效減少黑色素的形成, 從而使肌膚白嫩, 黑斑消退。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克, 紅棗20枚。 將黑木耳洗凈, 紅棗去核, 加水適量, 煮半個小時左右。 每天早、晚餐后各一次。 常常服食, 可以駐顏祛斑、健美豐肌, 并用于治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳, 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚, 防止肌膚老化;大棗和中益氣, 健脾潤膚,

有助祛除黑斑。

黃瓜

現代科學研究證實, 黃瓜含有很多的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。 常常食用黃瓜, 能消除雀斑、增白肌膚。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁, 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有很多的維生素C, 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁, 不僅可以白嫩肌膚, 防止肌膚血管老化, 消除面部色素斑, 而且還具有防治動脈硬化的作用。

胡蘿卜汁

因為胡蘿卜含有很多的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健肌膚的作用, 并可防治肌膚粗糙及雀斑。 因此每天喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。

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