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如何正確對症更年期失眠症

失眠對於更年期女性並不陌生, 因為更年期最易伴發失眠症, 更年期失眠症的出現是因為由於大腦皮層內抑制過程減弱, 體液中促激素及兒茶酚胺類水準提高, 以致體內內分泌及植物神經功能紊亂。

因此而產生精神神經症狀症候群, 除失眠多夢以外, 還常有多愁憂慮、抑鬱狀態、易激惹、悲觀失望或焦慮不安等。 治療這樣的失眠症以及失眠症所伴隨的症狀, 一般要從幾個方面進行治療:

(1)心理治療:心理治療一般分為個別心理治療和集體心理治療。 臨床上一般均採用個別心理療法, 醫生和患者進行個別交談, 用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕症狀或清除症狀, 促使患者恢復健康, 使患者瞭解更年期是一個正常的生理階段, 對健康影響不大, 而且這些症狀很快就會消失或適應, 從而使患者能正確對待疾病。 按患者的知識水準, 選擇適當的內容,

使之瞭解病情, 解除顧慮, 保持精神愉快, 情緒穩定。 由於心理障礙的減輕, 其失眠症狀也會隨之減輕。

(2)藥物治療:治療更年期失眠的藥大體分為鎮靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑鬱藥三類, 其中以抗抑鬱藥運用最為廣泛, 而多慮平則應用更為普遍。 多慮平具有強大的抗抑鬱和抗焦慮作用, 而且副作用較輕, 該藥不僅對失眠有顯著的改善作用, 還對更年期焦慮狀態、情緒憂鬱、緊張不安及各種驅體不適和植物神經功能紊亂等均有滿意的療效。 病人服藥後不僅睡眠改善顯著, 而且在短時間內即感到情緒愉快, 焦慮減少, 且長期服用, 無嚴重的不良反應。 每片25mg。 輕症病人, 口服每日2~3次, 每次25mg, 亦可每日1次;睡前1~2小時服25mg可誘導病人迅速入睡。

(3)中醫中藥治療:中醫中藥對更年期失眠症的治療具有較好的效果。

心理治療配以藥物治療和中藥治療三管齊下, 有助於更好的拜託更年期失眠症, 你需要做的就是放平心態, 在接受更年期到來的同時悉心調理身體。