水果櫻桃的作用有哪些？

我看到大街上賣的櫻桃又紅又嫩， 就瞬間食欲大增， 買了好幾斤。 我覺得水果一般都有很高的營養價值， 那櫻桃有什麼益處呢？

櫻桃中不僅含有維生素A等多種維生素， 而且還有大量的鐵、鈣等微量元素， 最主要的是含鐵量在水果中基本是最高的， 經常食用可以促進血液中血紅蛋白再生， 避免缺鐵性貧血的發生， 所以也尤其適合女性食用， 還能改善氣色和面容， 起到延緩衰老的美容作用。 另外， 櫻桃還可以讓人變得更加聰明， 使智力和邏輯能力都能得到有效的提高， 並能增強個人的體質。