三個壞習慣最傷男人的胃
都說要留住一個男人的心， 就要先留住男人的胃。 但是大多數人把這句話理解成要成為一代廚神， 才能留住自己的男人。 就沒有人想過， 擁有一個好胃才能消化你做的美食， 所以養胃應該是第一步。 但是上班族男人每天忙著加班、看檔等等， 就連吃飯時都在看檔， 這胃能好嗎？下面來看看導致胃不好的幾個原因吧。
男人胃不好主要有三個原因
1、飲食不規律
白領男是加班的主要人群， 不管是週末還是節假日， 在辦公室裡總能看到他們的身影。 有時趕任務甚至不感覺到餓， 等完成後發現已經到了吃下一頓的時間了。 因此， 他們勢必會經常吃夜宵， 導致夜間胃的負荷加重， 降低胃的消化功能。
2、吸煙
香煙中的尼古丁能作用於迷走神經， 破壞胃腸活動， 使幽門括約肌鬆弛， 膽囊收縮， 使鹼性的膽汁易於返流入胃， 以致破壞胃粘膜， 並且還可促使胃酸分泌增多，
3、喝酒
酒經肝臟代謝， 長期大量飲酒會加重肝臟負擔， 影響肝臟功能。 另外酒精還直接損害胃和食管， 有胃炎、胃潰瘍的病人還容易引起胃出血。 所以有胃病的應避免喝酒， 如果實在， 絕對不要空腹喝。
養胃湯
1、豬骨山藥湯
原料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
做法：豬脊骨洗淨， 用刀斬成小塊。 把豬脊骨焯水， 去血沫撈出備用。 砂鍋裡添足水， 放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉制。 嫩玉米切成小塊。 砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊， 小火繼續燉制。 山藥去皮， 切滾刀塊。 把山藥塊倒入砂鍋。
作用：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效， 是秋季脾胃虛弱者的最佳藥方。
2、蘿蔔羊肉湯
原料：羊腩肉（750克）， 白蘿蔔（500克）， 薑片、料酒、胡椒粉、食鹽等適量。
做法：將羊腩肉（750克）洗淨， 切成粗絲， 白蘿蔔（500克）洗淨切成絲。 坐鍋點火倒入底油， 放入薑片煸炒出香味後倒入開水， 加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味。 水燒開後先放入羊肉煮熟， 再放入白蘿蔔， 轉小火煮至蘿蔔斷生後， 撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
作用：此湯補中益氣、溫胃散寒。
3、茶樹菇燉排骨湯
原料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
做法：排骨切塊洗淨備用。 茶樹菇提前半小時泡發好。 胡蘿蔔去皮切滾刀塊， 薑切片備好。 鍋下水燒開後，
作用：茶樹菇有健脾止瀉之功效， 並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。 茶樹菇燉排骨湯， 是一款秋季健脾養胃湯。
