男性健康

三個生活壞習慣 最傷男人的精子

吸煙、酗酒、空氣污染等都是影響精子品質的罪魁禍首, 這些科普知識相信不少朋友都瞭解一二。 但隨著社會的發展, 還有一些影響男性精子健康的因素往往被人忽視, 男科專家提醒, 常做以下三個動作, 對精子的危害同樣很大。

長時間駕車傷害精子品質

隨著私家車的普及, 以車代步的人越來越多, 有些什麼會約上三五知己, 來一趟自駕遊。 但國外的研究顯示, 計程車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。 長時間開車, 陰囊包括睾丸都受到壓迫, 不利於陰囊的血液迴圈和散熱, 在駕駛室內體位元變動幅度不大, 陰囊極易受熱過度, 從而影響睾丸的生精功能, 而且久坐容易誘發前列腺炎, 這些因素對精子的品質都有影響。

建議:連續駕車超過2小時便會造成精子品質的下降, 如果有條件, 最好能夠開車1.5個小時左右休息, 下車走動活動身體約10分鐘。

筆記型電腦放膝蓋傷精子品質

項研究發現, 精子損傷程度與用筆記型電腦時間成正比, 一天接受4小時輻射的大鼠精子比一天接受兩小時輻射的大鼠精子損傷要嚴重。 雖然精子外表還好, 但內部結構已經出現損傷。 每天使用5小時以上電腦的男性, 精子受精能力雖然正常, 但與使用電腦2~5小時的男性相比, 精子受精功能已經降低。

建議:有些男性喜歡將筆記型電腦放在膝蓋上, 由於離私處比較近, 所以無論是電腦本身的輻射, 還是產生的熱量, 都會對精子健康造成不利。 使用筆記型電腦時, 最好不要放在膝蓋上, 同時工作2小時最好起身運動一下。

褲兜放手機精子品質差

電話長放褲袋會直接影響精子, 這項研究經過許多機構的證實。 一份針對中學生的研究中, 逾八成學生會把手機放在褲袋, 並每天開啟超過6小時, 兩成學生更逾10小時。 研究結果最令人關注的是學生用電話時間愈長, 精子品質受影響愈大。

建議:各位男士的手機不要老是放在褲兜, 應該放在隨身攜帶的手提包或者挎包裡面, 平時上班的時候不妨掏出來放在辦公桌上。 即使要放褲兜, 也不要太長時間, 可以喝上衣口袋換著放, 減少對精子品質的傷害。