頸椎病的護理原則有哪些？

頸椎病的護理原則一、按摩上下肢肌肉

經常用50%的紅花酒精按摩骨突部， 按摩上、下肢肌肉， 主動加強各關節活動。

頸椎病的護理原則二、避免受涼

避免受涼及不適當的頸部活動， 夜眠時不宜用高枕， 應用低枕枕於頸部， 而枕頭兩側略高， 使側臥時仍保持頸部正直的位置。

頸椎病的護理原則三、注意心理調節

提高防病意識， 增強治療信心， 掌握康復的方法。 同時注意調節心理情緒， 保持心理健康。

頸椎病的護理原則四、注意飲食調養

宜進食滋養筋脈， 充益氣血的食物， 過分油膩及煎炸類食品不宜進食。 宜服食偏溫性的蔬菜水果， 如韭菜、香菜、胡蘿蔔、山藥、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等。

頸椎病的護理原則五、避免長時間低頭勞作

在平素工作中作適當的頸部活動， 避免長時間低頭勞作， 可預防頸椎病。

頸椎病的護理原則六、穴位按摩

用指揉及掌揉法按揉頸、肩、上背部肌肉10—20遍，

頸椎病的護理原則七、做適當的鍛煉

正確進行頭頸功能鍛煉， 堅持頸部的活動鍛煉， 兩手做捏橡皮球或手巾的訓練， 以及手指的各種動作。

綜上所述， 以上內容講述的是頸椎病的護理原則有哪些-可以幫助人們及時護理頸椎病， 而且頸椎病的患者還要多鍛煉身體， 尤其是多活動頸部， 避免頸椎病加重。