男性健康

男人補腎 6大食療方補腎很給力

一、韭菜炒蝦肉

原料:韭菜150克, 鮮蝦250克, 生薑3片, 精鹽適量。

制用法:將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。 先將薑片放入鍋中爆香, 然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,

略炒後加入適量的精鹽即成。 此菜可每週吃兩次。

功效和適應症:此方具有溫中行氣、固精止遭的功效, 尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。

二、蒸蝦仁

原料:蝦仁15克, 海馬10克, 公雞1只, 調味品及清湯適量。

男人腎臟要保健6個食療方補腎很給力

制用法:將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗淨, 裝入盆內待用。 將海馬、蝦仁用溫水洗淨後放在雞肉上, 再向盆內加入適量的調味品及清湯, 然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。 此方可每週吃一劑。

功效和適應症:此方具有溫腎壯陽、益氣補精的功效, 尤其適合患有陽痿早洩的男性食用。

三、米酒大蝦

原料:對蝦300克, 米酒適量, 生薑3克。

制用法:將對蝦去腸去殼洗淨後放入米酒中浸泡15分鐘, 然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒, 蝦熟即成。 此方可每週吃兩劑。

功效和適應症:此方具有疏通血脈、補腎壯陽的功效, 尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。

四、仙茅蝦湯

原料:仙茅20克, 鮮蝦250克, 生薑2片, 精鹽適量。

制用法:將仙茅用清水洗淨。

將大蝦去殼去腸洗淨。 將生薑切末。 把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。 此方可每週吃一劑。

功效和適應症:此方具有溫腎壯陽的功效, 尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等症狀的男性食用。

五、醉蝦

原料:鮮蝦600克, 紹酒適量。

制法:將蝦去殼去腸洗淨後入鍋, 再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘, 然後浸泡1個小時後即可食用(要多吃蝦少喝酒)。 食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。 此方可每週吃一劑。

功效和適應症:此方具有補腎壯陽的功效, 尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等症狀的男性食用。

六、幹煎蒜子大蝦

原料:鮮蝦250克, 大蒜20克, 椒鹽1匙。

制用法:將鮮蝦去殼去腸洗淨瀝幹後入鍋用急火煎炒至八分熟, 然後向鍋中加入蒜和椒鹽, 再翻炒片刻即成。 此菜可每週吃兩次。

功效和適應症:此方具有強健腺體、益精補虛的功效, 尤其適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等症狀的補腎男性食用。