脫肛怎麼治療效果最好

脫肛是我們常見的一種肛腸疾病， 脫肛這種疾病的出現容易給患者帶來了多方面的困擾， 所以大家都應該重視脫肛這種症狀， 我們不但要做好對於脫肛的預防工作而且要掌握治療脫肛的方法， 目前治療脫肛的方法有很多種， 下文我們就來給大家介紹一下脫肛怎麼治療效果最好。

1、仰臥屈膝運動：仰臥屈膝， 抬頭， 右手伸到左膝， 然後鬆弛復原;再屈膝抬頭， 左手伸到右膝， 鬆弛復原。 每次運動30次。

2、提肛門運動：靜坐， 放鬆， 將臀部及大腿用力夾緊， 合上雙眼， 配合吸氣時， 向上收提肛門， 提肛門後稍閉一下氣， 然後配合呼氣時， 全身放鬆。 每次練90下。 一日三次， 放在便後和睡前進行一次。

3、指擴運動：右手食指塗適量潤滑劑， 先在肛門口按揉1分鐘， 然後緩緩伸入肛門達2個指節， 向前後左右四個方向擴肛3分鐘， 要均勻用力， 切忌使用不適當的暴力， 可在便後及睡前各進行一次。

4、快速收縮運動， 可快速收縮肛門， 每分鐘進行30次， 一日可做2-3次。

5、坐浴療法：將30克石榴根皮、15克明礬一同煮水， 排便後坐浴20分鐘。

6、體育療法： 提肛：患者連續作下蹲-站立-下蹲動作， 共20次， 蹲時放鬆肛門， 站時縮肛上提。 沖天：患者雙手握拳， 曲肘舉至肩高， 兩膝關節半彎曲， 然後突然用力向上沖起， 使四肢完全伸直， 反復200次。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的肛腸疾病， 那就是脫肛了， 我們知道脫肛容易給患者帶來了多方面的麻煩， 所以我們要做好防治工作， 上文為我們詳細介紹了脫肛怎麼治療效果好。