皮膚發黃美白

關於“皮膚發黃美白”這類的問題， 是每個女人都關注的重點。 其實皮膚發黃、起斑有很多的原因， 大多數是由於休息不好、熬夜等惡性習慣導致的， 還有一些是由於肝、腎功能失調導致的， 久而久之就出現了皮膚問題。 一旦皮膚發黃， 我們需要找到原因， 並針對原因找對解決方式。

一、中醫養生， 吃出美白好膚質

1.早上7:00-11:00點——綠豆豆漿

上午經絡走到胃和大腸經， 是重要的美白經絡， 澱粉和豐富蛋白質， 有很好的解毒、美白效果， 吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班， 上午的排毒都顧到了。

食譜：買一人份的豆漿， 放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就可能喝。

2.下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋

下午血壓會升高， 血裡酸性物質增加， 肌膚易缺氧、暗沉， 這時經絡走到肝經， 醋加陳皮能放鬆鬱悶的氣， 還能調理荷爾蒙， 有淡斑、化解黑色素的功能。

食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g， 免放冰箱釀三周後，

3.晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯

晚飯之後要解肺火， 杏仁是很溫潤的良藥， 它還能安定夜間的肌膚細胞， 加上銀耳， 可以補充膠原蛋白， 飯後當點心很清淡。

食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c， 不用加糖煮兩分鐘就能吃。

二、注意事項：

敏感色素斑比例擴大， 中藥敷臉解毒

因為紫外線長驅直入， 加上生活壓力， 很多女生轉變為敏感肌膚的比例正在擴大， 10個來看美白門診的人， 有8個是血虛、血熱加上光刺激造成的敏感色素沉著、皮膚很薄看得到泛紅血管、整體膚色不均勻)， 醫師建議用中藥泥敷臉來解毒、調氣，