OL最愛 7種手邊小零食美容養顏又解饞
OL最愛 7種手邊小零食美容養顏又解饞
春季天氣變化快， 容易出現口舌生瘡、鼻腔和皮膚乾燥、咽喉腫痛、咳嗽等現象， 因此滋陰潤燥成為挑選零食的關鍵!好的抽屜零食能讓你在解嘴饞同時把美容養生這事順便Hold住， 一吃兩得， 何樂而不吃
1.枇杷潤喉糖
春季是呼吸系統疾病的高發期， 養陰清肺成為補養關鍵， 枇杷又名“盧桔”、“金丸”， 《本草綱目》載：枇杷“止渴下氣， 利肺氣， 止吐逆並渴痰”。 說明枇杷本身能潤肺滋陰， 消痰理氣， 止咳嗽， 而枇杷潤喉糖裡更添加了紫蘇、金銀花等清火潤肺的中藥， 滋潤肺部。
養生指數：★★★★☆
推薦產地：福建
健康tips：枇杷含糖量高， 糖尿病患者忌食枇杷。
2.野生藍莓幹
提到藍莓， 大家有口皆碑的是它明目的功效， 那是因為藍莓含有一種叫紫檀芪的自然化合物， 是很好的抗氧化劑， 殊不知除此之外有超級水果之稱的藍莓， 不僅高鋅、高鈣、高鐵、高銅還富含高維生素， 在免疫力下降的季節， 能很好增強我們自身的機體功能!
養生指數：★★★★☆
推薦產地：黑龍江
健康tips：新鮮藍莓有輕瀉作用， 腹瀉時勿食。
3.龜苓膏軟糖
龜苓膏能滋陰補腎， 潤燥護膚， 是歷史悠久的傳統藥膳， 相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物， 主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料， 再配生地等藥物精製而成， 龜板含有各種氨基酸， 其中七種為人體不能自製但必須的氨基酸，
養生指數：★★★★★
推薦產地：福建
健康tips：月經期間及孕婦不宜食用， 體質虛弱者也不宜常食。
4.即食海苔
作為一種零食， 海苔熱量很低， 纖維含量卻很高， 幾乎沒有令人發胖的風險， 是所有易發胖女性可以放心食用的美味小食。 海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素， 能有效預防神經老化， 調節機體的新陳代謝。 此外， 海苔能預防和治療消化性潰瘍， 延緩衰老， 幫助我們保持皮膚的潤滑健康。
養生指數：★★★★
推薦產地：青島
健康tips：海苔富含碘化鉀和碘化鈉，
5.杏脯
杏具有護膚養顏的作用， 這是因為它能幫助肺部降氣， 讓肺氣能濡養我們的肌膚， 多吃杏肉還可以消除人體內的硝酸基， 有較好的軟化血管， 防治動脈硬化的作用， 經常食用還可生津開胃， 因此咳嗽、氣喘、胸悶、痰多， 腸燥便秘的女性應該多食用。
養生指數：★★★★☆
推薦產地：新疆
健康tips：糖尿病患者不宜吃杏或杏製品。
6.山楂片
“吃貨”們遇到美食總會胃口大增， 很容易產生積食、消化不良的症狀。 山楂能開胃消食、化滯消積。 因此手邊常備山楂片可幫你健胃消食， 消除囤積脂質。
養生指數：★★★★☆
推薦產地：河北
健康tips：傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。
7.阿膠棗
“日食三棗，
養生指數：★★★★☆
推薦產地：山東
健康tips：阿膠性粘滯， 脾虛乏健之人當慎用。
