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不想白髮叢生就千萬別亂疏頭

日本美容健康網“Ranger”刊文, 介紹了三種最常見的錯誤髮型, 值得警惕。

總在同一個地方分縫

頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害,

影響黑色素細胞功能, 無論頭髮中分還是三七分, 長期不變都會使該處頭皮持續受到紫外線輻射, 導致長出白髮。 建議每兩三個月換個方向梳理。

紮馬尾

馬尾辮讓人顯得青春有活力, 頗受女性歡迎。 但這種髮型由於緊緊束起, 牽拉頭皮, 久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得鬆弛, 髮際線處會長白頭髮, 甚至引起脫髮。 建議馬尾別紮得太緊, 隔三差五放鬆下頭皮, 改梳披肩髮, 這樣有利於頭髮正常生長。

戴發箍

不少人都有這樣的經歷:長時間使用發箍後, 鬢角太陽穴周圍感到脹痛。 這是由於發箍太緊或與頭型不符, 壓迫頭皮, 血液迴圈不良所致, 經常戴就容易長白頭髮。 建議購買發箍時選擇與自己頭型相符的, 發箍不要太窄,

也不要長時間戴。

隨著年齡的增長, 在某個早晨, 或許就發現黑髮從中多了幾絲白髮。 白髮, 預示的不僅僅是衰老。 不同位置的白髮, 還能看出你的身體狀況。

前額白髮——脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃, 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸, 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食欲過旺, 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利, 這些都是脾胃虛寒的症狀。

對策:脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。 原料很簡單, 就是鮮薑3克, 粳米60克, 煲粥的時候, 把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛, 早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗, 吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。

鮮姜辛溫, 具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效, 用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽, 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣, 常伴有口幹、口苦、舌燥, 眼睛酸澀等, 這是由肝膽火旺引起, 進而致使脾胃受傷。

對策:這種情況, 患者吃飯時要以清淡為主, 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口幹嚴重, 可多吃蓮子心和苦瓜。 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸, 舒肝利膽。

當然, 情緒不好也是引起上火的原因。 所以, 此類白髮人群要保持輕鬆心情, 最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

後腦勺白髮——腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿, 所以, 這類患者較之常人不易憋尿。 而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

對策:益腎的飲食應男女分別對待。 男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。 當然, 以上食譜, 男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。