中醫常識

秋季干燥怎么辦 這些中藥入方養顏潤膚

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秋季風高物燥, 人們常有口鼻干燥、皮膚干燥、眼角干澀等不適感。 怎樣能潤膚養顏、防燥呢?中醫認為,

防燥, 要滋陰潤肺, 可用以下中藥入方。

中醫學認為, 外界燥邪過甚, 侵入體內, 損傷津液, 律液虧虛, 不能潤澤四肢、皮膚、故見“秋燥”的一系列癥狀。 此時, 應如何運用中國傳統的中醫中藥、調理因冬燥而使機體特別是皮膚出現的偏差,

護膚養顏呢?

我們可通過某些中藥具有滋陰潤燥, 灌溉臟腑的功效, 來彌補秋燥對身體的傷害, 減少甚至避免「燥證」的發生。 其原則為滋陰潤肺, 不膩不燥, 藥物有西洋參, 百合, 玉竹, 沙參, 麥冬, 天冬, 黃精, 桑葚等。 可單味運用, 亦可配伍運用。

現介紹幾種用法:

玉面湯:玉竹 20克, 西洋參 6克, 百合 20克, 白芷10克水煎服, 不僅養陰清燥, 而且還有潤膚增白之功效。

參麥茶:西洋參2克, 沙參10克, 麥冬10克放入杯中, 加沸水沖泡, 濾汁, 加蜂蜜適量代茶飲。 具有滋陰生津, 潤燥之功效。

二百粥:百合 20克, 白果(去硬殼) 20克, 糯米 60克放 入鍋內, 加水適量, 食鹽、花生油少許, 文火煮2小時, 即可食 用。 具有滋陰潤肺之功效。

除此之外, 人們要保持良好的睡眠習慣, 這是最廉價、最有效的養顏護膚方。