春季容易得濕疹咋辦？ 兩款食療方輕鬆治癒

一、山藥茯苓糕

材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。

作法：去皮生山藥切塊蒸熟， 接著搗爛成泥放涼備用。

效果：

山藥， 可健脾除濕、養陰潤燥；茯苓， 則有助健脾益胃、祛濕安神；蜂蜜， 養陰潤燥解毒。 上述幾類藥材組方一同烹調食用， 有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果， 舒緩、調理濕疹問題。 非常適合體質陰虛、濕疹病程日久、易慢性覆發、皮膚肥厚、乾燥的中老年人、更年期婦女食用。

二、茅根薏仁粥

材料：白茅根1兩、薏仁30公克、白米30公克、水500cc。

作法：將白茅根用500cc煮沸去渣取汁備用。 薏仁與白米混合加適量水煮熬煮成粥。 接著將藥汁倒入攪拌均勻即可食用。

效果：

薏仁， 性涼、味甘淡、可清熱利尿、健脾除濕；白茅根， 性寒， 可清熱涼血、除濕利尿。 二者相互搭配， 有助加強健脾去濕、利尿的作用功效。 適量攝取能涼血祛濕止癢， 針對濕熱蘊結型、血熱型的濕疹有不錯的調理作用。 此外， 白茅根除了與薏仁烹煮外， 也可以和綠豆搭配熬湯，

1、患有濕疹要注意避免再一次對皮膚造成刺激， 比如要注意避免用熱水燙洗以及過度搔抓等。

2、濕疹患者的飲食也要做好護理， 要避免吃很多的辛辣、刺激性的食物， 儘量少吃或不吃海鮮等發物。

3、不要濫用止癢和刺激性的藥物。

4、濕疹患者要少接觸化學成份用品。

5、在外出時要保護好患處， 尤其要避免患處受風或被陽光長時間照射， 以免導致皮膚乾燥而加重病情。

6、要儘量穿柔軟、寬鬆的棉質或其他天然纖維製成的衣服， 少穿會引起過敏的人造纖維及毛料等製成的衣服， 以免加重過敏症狀。

7、要注意控制室內的溫度及濕度。 過於悶熱或過於乾燥的環境都可導致濕疹病情的反復。