喝胡蘿蔔汁有什麼好處
很多人都很喜歡買一些新鮮的果蔬回家榨汁， 覺得這才是最新鮮， 最健康的。 確實啊， 這樣是一種很健康的做法。 相信很多人都會榨果汁， 那麼， 胡蘿蔔汁喝過了嗎?就算沒喝過， 有瞭解過嗎?可能很多人只覺得胡蘿蔔只適合煲湯， 不適合榨汁， 覺得會不好喝， 但事實是胡蘿蔔榨汁一樣是很好喝。
可能是定性思維讓很多人覺得胡蘿蔔汁不好喝， 但是， 總有那麼幾個是願意嘗試的。 胡蘿蔔， 經常用來煲湯， 從這裡就能看出它的營養價值了。 但是， 很多果蔬其實不經過蒸煮的話， 營養更好， 味道也更鮮。
下面請看看胡蘿蔔汁的好處。
1、預防癌症：胡蘿蔔中的胡蘿蔔素、維生素B2、葉酸等成分有預防癌症的作用。 若每天服三次胡蘿蔔汁， 可降低血壓， 並有抗肺癌作用。
2、降血壓、增強免疫力：胡蘿蔔有降血壓的功效， 能保護喉嚨和鼻腔的黏膜組織，
3、緩解便秘：胡蘿蔔有促進消化的作用、飲用胡蘿蔔汁能有效緩解便秘。
4、美容：蔬菜汁大多有美容功效， 其中胡蘿蔔汁的美容效果尤其好。 胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等， 可以刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈， 從而使膚色紅潤， 對美容護膚有很好的效果。
5、減肥：胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素， 及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等， 每天都多喝一點胡蘿蔔汁， 提高新陳代謝自然地降低體重。
6、延緩衰老：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 可清除自由基延緩人體衰老， 維持上皮組織的健康， 還含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。
從上面列出的6條好處， 可以看出胡蘿蔔汁的營養價值是多麼的高了。
