營養飲食

“痘戰聖佛”竟是我們最熟悉的

許多問題開始從人的臉上呈現, 一個一個痘痘如雨後春筍。 從中醫上講, 臉上的痘痘只是表面問題, 體內五臟六腑失調才是其根源。 其中肝火旺盛又是大部分痘痘萌發的根本原因。

痘痘與肝臟的關係:

1、從年齡來看, 青春期的少男少女比較容易長痘。 這是因為青春期精氣漸盛, 青春萌動, 肝腎相火易動。 同時這一時期青少年的情緒波動比較大, 一旦自己的願望沒有達到, 就容易生氣發怒, 引起肝氣鬱結, 肝火犯上, 痰濕鬱阻毛孔, 於是就長痘痘了。

2、從五行來看, 肝屬木, 肺屬金。 人體在正常情況下肺金克肝木,

但是如果肝火亢盛, 就會上犯於肺。 我們都知道, 肺主皮毛, 肝火犯肺將導致肺滋養皮膚的功能失常, 這樣痘痘就容易冒出來了。

3、從經絡的循行路線看, 肝經在臉上的循行路線為面頰、前額、口周等。 這些地方恰恰都是最容易長痘痘的位置。 痘痘最容易長在肝經的循行路線上,

從側面說明了痘痘與肝之間的關係非同一般。

那麼, 長痘痘了, 吃什麼好?專家的建議如下:

1薏米50克, 白糖15克。 煮粥, 每日一次, 連服一個月。 有健脾利濕清熱之功。

2生山楂、大麥芽各15克, 陳皮6克。 加入少量冰糖, 水煎服。

3苦瓜半個, 切丁,

加水熬至稀爛為止, 水呈淡黃色, 以苦瓜水代飲料喝。 切記不能放鹽、糖等。

4綠豆、百合各30克, 加少量冰糖, 水煎服。