母嬰健康

孕婦腰背疼痛怎麼辦

孕婦腰背疼痛怎麼辦?孕婦從孕早期一直到孕晚期都會出現腰背疼痛的現象, 要怎麼辦呢?

孕婦腰背疼痛怎麼辦?

1.定期檢查, 堅持做一些適宜的活動

重視孕期檢查, 定期瞭解恥骨分離具體情況, 加強體育鍛煉, 經常進行適宜的伸展大腿運動, 增強肌肉與韌帶張力和耐受力。

2.不能進行按摩, 以休息為主

長時間保持某一姿勢, 或腰背部受涼, 這些均能加重疼痛。 孕媽咪可以採取比較舒適的位置, 使背部肌肉放鬆。 如半躺, 將雙腿架高一點, 使血液回流舒暢, 以減輕下肢的水腫。

3.疼痛厲害的話, 應馬上去就醫

如果右側腰部痛得比較厲害的話, 還是去醫院看看為好, 看看是否有慢性的腎盂腎炎、泌尿系統的感染。