性健康

水果 女人的最愛

炎熱的夏天, 水果自然而然成了人們的最愛。 那麼在眾多的水果當中, 女人們最愛的又是哪種呢?這些水果對女人們又有什麼獨特的吸引力呢?

1、草莓能增白和滋潤保濕

草莓屬漿果, 含糖量高達6%-10%, 並含多種果酸、維他命及礦物質等, 可增強皮膚彈性, 具有美白和滋潤保濕的功效。

另外, 草莓比較適合於油性皮膚, 具有去油、潔膚的作用, 將草莓擠汁可作為美容品敷面。

現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分, 例如稀有的莓多酚因數, 對祛痘還有很好的功效。

經常使用草莓美容, 可令皮膚清新、平滑,

避免色素沉著。 草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質, 對頭髮的健康很有利。 入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛, 對治療失眠效果不錯。

2、番茄可祛斑美白

番茄營養豐富且熱量低, 許多模特都靠食用番茄來保持身材。

它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。

對於皮膚黑且粗糙的人, 可以將番茄搗汁後塗於臉上, 停留約15分鐘後用清水洗淨, 對去除面部死皮大有幫助。

番茄也是富含維他命c的蔬菜, 在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部, 10多分鐘後清洗乾淨, 天天堅持可以祛斑美白

3、櫻桃所含的果酸能促進角質層的形成

櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果, 它的營養非常豐富, 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,

飯前食用200-300克可以調理腸胃功能, 對消化功能差的人很有好處。

櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚, 有效抵抗黑色素的形成。 另外, 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

縱使水果千般好, 但是也不要一次性食用過多哦, 起到相反的作用就不好啦。