健康生活

男人身體在衰退的七大現象

一:視力減弱

排除眼睛本身的問題, 這說明血管方面出現病症。 它使血液迴圈受到影響, 引起視神經代謝障礙, 造成視力減退。


二:脫髮

進入事業高峰期, 精神和心理壓力隨之增大, 引起內分泌和血液迴圈紊亂, 從而引起脫髮, 頭髮漸漸稀疏。
三:聽力下降

內耳聽神經血液迴圈不好, 就會出現聽力下降趨勢。 另外, 城市的噪音大, 而青少年又酷愛戴著隨身聽, 人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯, 但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
四:運動能力弱

運動後心跳過快持續時間長, 心臟調節能力越來越低, 這說明心臟本身的儲備能力已下降。 這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的, 它與血管健康狀況不良有關。
五:氣喘吁吁

上樓梯、跑步後氣喘吁吁, 說明肺功能開始下降。 研究表明, 若不進行科學鍛煉, 人在20歲後肺功能就開始減弱。
六:牙齒變髒

男性30歲以後牙齒容易變髒, 與不注意口腔衛生有關。 如果刷牙姿勢不正確, 刷牙不徹底, 人的牙齦就會逐漸萎縮, 牙縫變寬, 牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍, 牙菌斑變得活躍, 口腔衛生惡劣。 因此, 應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。
七:疲倦

30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟, 無精打采, 可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。 這說明雄激素水準已下降。