揭穿13種懷孕誤傳

你一定聽說過以下這些：不要吃這個， 不要喝那個， 吃辛辣的食物會導致難產——但如果這些常識不一定準確呢?嬰兒產品網站——Pish Posh Baby通過篩選文章和專家的建議去了解這些根深蒂固的傳言， 在接下來的40周里你可以充分享受生活。 拿上一杯咖啡， 讓我們深入了解一下。

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1、辛辣的食物是否會引發早產?

如果這個說法正確， 那么全國的孕婦可吃的食物實在太少了。 現在也沒有證據表明辛辣的食物會加速早產， 所以如果你是個愛吃辣的孕婦那就開口吃吧。

2、孕婦每餐要吃平時兩倍的食物量?

孕期時你的肚子逐漸隆起， 可能你覺得應該吃更多甜點。 但遺憾的是， 懷孕期間每日只需比平時多攝入300卡路里就足夠。 除非你想有肥胖問題， 甜點還是少吃吧， 可以吃些葡萄果凍。

3.可可黃油可以預防妊娠紋?

在隆起的肚子上涂大量聞起來有巧克力味的乳液也許短期內有效。

但事實是， 這樣做可能會讓肚子皮膚更加敏感。 想讓肚子妊娠紋少些嗎?經過檢驗， 維他命E有這種功效， 它可以讓皮膚變光滑。 但要注意的是， 沒有一種方法可以預防妊娠紋。

4、散步會引發早產?

散步是一種很健康的運動方式， 孕媽媽在散步的時候， 同時也在刺激著寶寶的運動。 沒有研究表明散步會引發早產， 相反， 散步對分娩十分有幫助。

5、懷孕時期不能吃壽司?

懷孕期也許你有些飲食要克制， 但不代表要完全改變。 安全起見， 懷孕期間要避免吃生魚和海鮮。 你可以吃熟了的三文魚卷， 它富含omega-3脂肪酸而且對開發大腦有一定幫助。 不過要少吃金槍魚， 它含工汞， 一周內不要攝入超過12盎司(大概兩卷)。

6、懷孕時要朝左睡?

除非你有很嚴重的病癥， 類似高血壓等等， 否則你大可以延續原本的睡姿。 畢竟等寶寶出生后， 想睡個安穩覺可不容易。

7、孕婦胃灼熱表明胎兒在長頭發?

當你胃灼熱時， 你可能會想象自己的寶寶出生后有柔軟的肌膚和充滿光澤的頭發， 但這是不正確的。 雖然2007年時， 約翰·霍普金斯大學有調查表示贊成這種無稽之談， 但其實許多孕期有胃灼熱的孕婦生出的孩子頭發很少， 甚至沒有頭發。 是這樣的， 當你愈發臨近生產， 體內的器官就會越擁擠。 酸性物質回到食道是因為你的胃已經無法容納它們。

8、在孕期的前三個月和最后三個月不可以坐飛機?

如果你很討厭出差旅行， 那么你會覺得在懷孕期間，

由于自己資歷淺而沒有獲得旅行的機會是一件好事。 但事實是孕婦在懷孕的任何時期坐飛機都是絕對安全的。 許多航空公司考慮到緊急迫降的責任， 所以對于孕晚期的孕婦坐飛機的做法表示猶豫， 而且你的醫療機構也認為你的產期即將來臨， 還是不要旅行的好。

9、孕期時把手高舉過頭頂十分危險?

準媽媽們手向上的姿勢絕對不會對胎兒產生臍帶繞住他的脖子等影響。 孩子出生時， 臍帶會被醫生快速并且無害地剪斷。

10、懷孕時不可以喝咖啡?

對于準媽媽和她們身邊的人來說， 每天喝一杯咖啡是非常安全。 但如果過量飲用咖啡， 即一天內咖啡因的攝入量超過200毫克， 就會有早產或者流產的風險。

11、懷孕期間你的長相發生了很大變化，

那么你懷了女嬰?

在這些誤傳中， 這條恐怕是最糟糕的了。 沒有一個準媽媽想被別人說“長相發生了變化”(比如：肥胖， 長斑， 有紅疹)， 盡管這是你的認識而她也許不這樣認為。 你最好的做法就是買偏中性的禮物， 這樣你正確的概率就有50%了。

12、不能行駛在顛簸的路上?

這是一種很正常的擔憂， 特別是當車輛行駛在坑坑洼洼的路上時， 但普通的機動車道孕婦還是可以開的。 你的寶寶能得到羊水和子宮間充分的緩沖， 所以你只需要系牢安全帶就可以享受駕駛的樂趣。

13、嚴重的孕吐表明你懷的一定是個女孩兒?

即使是孕吐最嚴重的孕婦們， 后代的男女性別比例仍是1:1， 不過這樣的數據不知能否適用于更普遍的情況。