冬天這樣洗澡的人就是犯傻自殘了
冬季寒冷乾燥， 皮膚水分流失多， 而且皮脂腺和汗腺分泌減少， 本就加重了皮膚乾燥， 如果洗澡時再不注意， 情況可能會更糟。
犯傻傷皮膚行為不要再做啦↓↓
1. 有點癢就用力搓
冬天身上的油脂本來就比其他季節少， 不少人覺得乾燥還會有點癢， 如果洗澡時再使勁搓， 很容易搓破皮， 皮膚表層受到刺激， 甚至導致感染。
另外， 靜脈血管壁上有靜脈瓣， 洗澡時由上而下使勁搓， 時間長了會損傷靜脈瓣， 引起靜脈曲張、下肢潰瘍或靜脈炎。
所以， 洗澡搓四肢時如果要搓， 也要由下往上輕輕搓， 千萬別用力搓， 同時控制好洗澡的水溫，
2. 剛從外面回來就洗熱水澡
冬天氣溫低， 一般情況下血管處於收縮狀態， 如果從外面剛回來， 就馬上去洗澡， 還直接用熱水沖頭部， 會使腦部血管迅速擴張， 腦血流加速， 易導致腦出血的出現。
正確的做法是先洗洗身子， 再洗頭;如果在入浴前， 適當運動過， 身體適應了溫熱， 也可以按照平時習慣來洗。
3. 不洗到熱氣騰騰不出來
有的人覺得被浴室裡熱氣包圍的感覺很美妙， 不洗半個小時洗到渾身熱氣騰騰就不出來。
但是， 長時間洗澡、泡澡使人容易疲勞， 易引起心臟缺血、缺氧， 甚至冠狀動脈痙攣、血栓形成， 或誘發嚴重的心律失常乃至猝死。 另外， 洗澡時間過長，
注意， 洗澡時間以15~20分鐘為宜。
4. 喝完酒去洗澡
酒後洗澡容易造成暈厥。
在酒精刺激下， 血管會輕度擴張， 擴張結果就是血壓降低。 而在這種情況下洗澡， 血液往體表轉移時可能會讓血壓降低更明顯， 血流供應可能無法滿足體溫改變， 此時很容易發生暈厥。
5. 天天洗澡才乾淨
冬天寒冷乾燥， 體表水分流失較多， 加上皮脂腺和汗腺分泌減少， 皮脂膜明顯變薄， 洗澡過頻繁、用沐浴露肥皂等清潔產品， 會洗掉皮膚表層的大部分油脂， 皮膚變得乾燥， 熱被窩裡癢得更厲害。
記住， 冬季年輕人每週洗澡不超過2次， 老人每週1次即可， 儘量用清水洗澡。 洗完澡擦乾身體後， 立即抹上潤膚露“鎖”住身體的水分，
6. 鎖著門洗澡
老人一定要注意， 進入浴室後， 將門虛掩即可， 最好不要從裡面反鎖， 這樣萬一出現緊急情況， 家人能及時提供幫助， 尤其是有心臟病、高血壓的老人。
身體狀況較差的老人， 最好在家人的陪護下洗澡。 家人也要注意估算老人的洗澡時間， 及時提醒， 多留神， 如果老人進入浴室的時間較長， 可以敲門問一下老人的狀況②。
7. 忍著口渴去洗澡
浴室一般通氣性較差、溫度高、濕度大， 導致氧氣含量較低， 本就容易口渴， 如果忍著口渴去洗澡， 尤其老人， 很容易出現目眩、心悸、胸悶等情況， 十分危險。
所以， 進浴室前最好補充足量水分。 提前1小時， 準備約500毫升溫開水，
