寶寶洗澡步驟詳解，冬天這樣洗不感冒

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天寒地凍的冬天， 外出的寶寶都是裡三層外三層全副武裝， 一天下來身上便有一股酸爽的汗臭味。

不給寶寶洗澡吧， 孩子渾身不舒服；洗吧， 天氣太冷一不小心就會感冒。

其實， 只需做好以下3步， 冬天也可以讓寶寶舒服洗澡不著涼。

洗澡前準備

做好準備， 事半功倍。

室溫至少22℃

浴室溫度以26℃~28℃為宜。 提前打開浴霸， 孩子進入浴室時關掉， 以免傷到孩子的眼睛；有條件的家庭可開浴室暖氣。

水溫38℃為宜

備好水溫計， 先放涼水， 再放熱水， 調節水溫至38℃~40℃。 小寶寶建議盆浴， 可以多備一些熱水， 水溫降低時以便隨時補充。

冬天每週洗澡1~2次

冬天過多給寶寶洗澡會使皮膚變得乾燥， 還可能導致起皮。 冬天一般一周洗一兩次澡即可。

用品準備

把洗澡要用的物品放在浴盆周圍， 如毛巾、浴液、爽身粉、衣服、無菌棉球等；可提前用電吹風把寶寶的衣服烘暖。

清洗器具

放入寶寶浴缸裡的物品（尤其是玩具）， 應提前清洗乾淨， 以免污染洗澡水。

防止吐奶

最好在下午2點、或在睡前一個半小時給寶寶洗澡， 讓寶寶提前解決大小便；洗澡前半小時不建議餵奶， 以免吐奶。

洗澡進行時

忙而不亂， 順序井然。

適應階段

將寶寶身體慢慢浸入水中， 避免寶寶身體暴露在外的時間過長而受凍著涼。

媽媽一手托住孩子後頸， 一手托住雙腳；可輕聲與寶寶交談， 以免孩子哭鬧。

洗身洗頭

從眼睛開始洗， 洗完一側再洗另一側。 每側眼睛清洗時都單獨使用新的無菌棉球。

隨後用濕毛巾擦拭寶寶頭部、耳後， 確保擦乾寶寶的下巴。 然後清洗四肢， 最後清洗屁股。

可適當用一些兒童浴液及香皂， 一周使用一兩次即可；鼓勵寶寶一起動手塗抹， 既能增加洗澡的樂趣， 又縮短了擦洗時間。

時間不超過10分鐘

冬天給寶寶洗澡講究速戰速決， 時間最好不要超過10分鐘， 以免皮膚角質層吸水變軟， 降低皮膚的抵抗能力。

洗澡時，水溫需始終控制在37℃左右。如果感覺水涼了要即時添加熱水，加水前把寶寶抱離注水區，以免燙傷。

洗澡完成後

安全出浴，細心呵護。

順利出浴

洗完之後，用乾淨柔軟的毛巾為寶寶擦拭，尤其要注意皮膚褶皺間的水分，以免滋生細菌。浸泡水中的玩具應清洗後晾乾。

洗後不要立刻入睡

剛洗完澡寶寶體溫會升高，立刻入睡容易在半夜醒來。可以陪孩子做做親子遊戲，等寶寶的體溫降到正常值，再哄他入睡。

如果寶寶容易洗後就睡，應縮短洗澡時間，並用常溫的毛巾敷額頭，適當降低頭部溫度，可提高寶寶的睡眠品質。

重要提醒

孩子漸漸長大，可以給他換大浴缸，但不建議使用靠墊或者躺椅，可以在浴缸底部放置一個防滑墊。

最重要的是，媽媽們要始終記得，絕不可以把孩子單獨放在浴缸中，哪怕是很短的時間也存在極大的安全隱患。▲

今晚就來個“戰鬥澡”吧~

本期

母嬰智囊團

武漢市中心醫院兒科副主任醫師 姜紅

東南大學附屬中大醫院皮膚科主任 王飛

編輯：鄭榮華

洗澡時，水溫需始終控制在37℃左右。如果感覺水涼了要即時添加熱水，加水前把寶寶抱離注水區，以免燙傷。

洗澡完成後

安全出浴，細心呵護。

順利出浴

洗完之後，用乾淨柔軟的毛巾為寶寶擦拭，尤其要注意皮膚褶皺間的水分，以免滋生細菌。浸泡水中的玩具應清洗後晾乾。

洗後不要立刻入睡

剛洗完澡寶寶體溫會升高，立刻入睡容易在半夜醒來。可以陪孩子做做親子遊戲，等寶寶的體溫降到正常值，再哄他入睡。

如果寶寶容易洗後就睡，應縮短洗澡時間，並用常溫的毛巾敷額頭，適當降低頭部溫度，可提高寶寶的睡眠品質。

重要提醒

孩子漸漸長大，可以給他換大浴缸，但不建議使用靠墊或者躺椅，可以在浴缸底部放置一個防滑墊。

最重要的是，媽媽們要始終記得，絕不可以把孩子單獨放在浴缸中，哪怕是很短的時間也存在極大的安全隱患。▲

今晚就來個“戰鬥澡”吧~

本期

母嬰智囊團

武漢市中心醫院兒科副主任醫師 姜紅

東南大學附屬中大醫院皮膚科主任 王飛

編輯：鄭榮華