薄荷泡水喝有什麼好處

說到薄荷， 大家最熟悉的應該還是薄荷糖以及薄荷口香糖， 那清涼的味道讓人難忘， 薄荷糖的這種味道主要是緣於其中添加的薄荷葉的味道， 薄荷葉是一種比較常見的植物， 它也被經常作為中藥加入到其他藥裡， 薄荷泡水喝也具有很多作用， 可以很大程度上發揮薄荷的功效。

薄荷葉有散風熱、止癢的作用。 薄荷泡水喝， 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用， 泡法同普通茶葉一樣， 飲用有清涼感， 是清熱利尿的良藥。

薄荷能提神解鬱， 治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。 注意孕婦切勿過量飲用。

薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。 記載薄荷：主賊風傷寒， 發汗， 治惡氣心腹脹痛。 中醫也認為薄荷性涼味辛， 有宣散風熱、淸頭目、透疹之功， 知其具有興奮大腦、促進血液迴圈、發汗， 與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風熱的作用。 薄荷入茶飲， 可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣， 改善感冐發燒、咽喉、腫痛， 並消除頭痛、牙痛、噁心感， 及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等症狀， 且可緩和頭痛， 促進新陳代謝， 對於呼吸道的發炎症狀有治療作用;還可降低血壓、滋補心臟。

其淸涼香氣， 還可平緩緊張憤怒的情緒， 能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。

薄荷葉泡水的功效雖然很好， 但是除薄荷葉泡水外， 薄荷還有很多其他用處：新鮮薄荷常用於製作料理或甜點， 以去除魚及羊肉腥味， 或搭配水果及甜點，

用以提味;也可做成消炎消腫的潤膚水。 另外， 可將生葉揉碎把汁液塗在蟲咬、太陽穴、或及肌肉酸痛的部分， 以達嚲到止癢、止痛消腫， 減輕酸痛的效果。 亁薄荷則可用於泡澡， 以緩和肩膀酸痛、神經痛;也能製成收斂水淨化肌膚， 或各式手工藝品。 也因其有提神醒腦、舒緩肌肉及止痛的作用， 所以也是製作各種藥油、藥膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被製成如香皂、牙膏及除臭劑等商品販賣。