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用嘴呼吸會影響大腦效率

2014-07-11

鼻塞時人們會用嘴來代替呼吸，但日本醫療法人社團智德會“家庭”齒科醫院的佐野真弘醫師等研究人員發現， “口呼吸”(即用嘴巴呼吸)與鼻呼吸相比，會令大腦前額葉消耗更多的氧分，從而有損人體健康。該研究成果屬全球首度發現，已刊登在2013年12月號的SCI學術期刊《神經學報告》上。

研究人員應用最新的腦功能NIRS測量法，通過近紅外線對頭皮進行照射來測量大腦的耗氧活動。結果顯示，用嘴呼吸的參試者，其大腦前額葉的活動處於活躍狀態，易陷入慢性疲勞狀態，從而導致注意力、學習能力以及工作效率下降，

因此，用鼻子呼吸是最佳呼吸方式。