健康食譜

幹黃瓜片怎麼做好吃

幹黃果是指晾曬好的黃瓜幹, 黃瓜幹方便存儲, 吃起來口感也很好, 在做菜之前應該事先泡發, 最少要泡半個小時左右, 要用熱水泡發2到3次, 清洗上面的一些塵土, 這時候就可以製作了, 能夠做的菜品也比較多, 比如說可以拌涼菜, 可以炒肉, 味道都不錯, 尤其是做成酸辣幹黃瓜。

黃瓜幹怎麼做好吃

主料幹黃瓜兩把

1、黃瓜幹熱水泡發2到3次(20分鐘)

瀝幹、備用

2、鍋中倒油, 放入花椒、幹辣椒(切斷)爆香後, 下泡發好的幹黃瓜大火翻炒1-2分鐘。

3、加適量鹽、糖, 翻炒。 然後加少許生抽、陳醋, 再均勻翻炒, 最後出鍋。

做法二

主要原料:老黃瓜3根, 鹽少許, 幹辣椒2根, 辣椒醬少許, 清水少許。

製作方法:將黃瓜去瓤後塗抹上鹽, 暴曬2天, 切段放入鍋中炒制, 放入幹辣椒和辣椒醬, 拌勻即可。

1.準備一些老黃瓜。

2.將黃瓜對半切開。

3.去瓤。

4.用鹽將黃瓜全身都擦一下。

5.放在太陽下曬, 第一天曬後。

6.再曬一天。

7.用水浸泡, 洗乾淨。

8.切小段。

9.熱鍋冷油, 將辣椒醬放入鍋中爆香。

10.將黃瓜幹倒入鍋中煸炒, 再加一勺自製辣椒醬。

11.稍微加點水燜煮一下。

12.出鍋。

生吃黃瓜能減肥嗎

黃瓜的妙用有很多喲, 不僅可以吃, 還能用, 美容護膚也用得上!可是對於生吃黃瓜能減肥, 這樣的用途又有多少可信度呢?媽網百科馬上為大家揭曉!

實踐證明, 黃瓜是一種有效的"減肥食品", 現代藥理學研究認為, 鮮黃瓜內還含有丙醇二酸, 可以抑制糖類物質轉化為脂肪。 黃瓜中還含有纖維素, 對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。

黃瓜的熱量很低, 對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病, 是一種理想的食療良蔬。 黃瓜味甘性涼, 具有清熱利水、解毒的功效。 對胸熱、利尿等有獨特的功效, 對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。 另外黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。 此外, 黃瓜藤有良好的降壓和降膽固醇的作用。

由此可見, 想減肥的朋友可以吃一些黃瓜, 黃瓜的熱量比較低, 從另外一方面來說就是能夠幫助減肥喲。 想要吃黃瓜減肥, 那麼可供選擇的吃法就有很多了, 有醋溜黃瓜、涼拌黃瓜、酸辣黃瓜條、黃瓜肉片、黃瓜榨汁等。 有減肥專家就表示, 生吃黃瓜減肥效果會比較好, 但是媽網百科建議大家, 選擇生吃的時候一定要注意衛生, 還有要適量哦,

因為生的東西吃多了可能會拉肚子。

另外, 黃瓜還能幫助美白護膚, 如果是皮膚不好的人可以選擇利用黃瓜做一個最天然的美容喲, 既實惠又很有效果呢!