肉蓯蓉粥的功效與作用

生活的改善令許多人開始注意養生， 養生也就是要通過一些正確的保養方法讓自己能夠更健康長久的生活， 偏方就是一種相對比較健康和科學的方法， 很多人都有興趣瞭解， 下面就來給大家介紹一下肉蓯蓉粥， 一起來看看它是怎麼做的吧。

肉蓯蓉粥

【來源】《藥性論》

【原料】肉蓯蓉15克 精羊肉100克 粳米50克

【制法】肉蓯蓉加水100克， 煮爛去渣；精羊肉切片入砂鍋內加水200克， 煎數沸， 待肉爛後， 再加水300克；將粳米煮至米開湯稠時加入肉蓯蓉汁及羊肉再同煮片刻停火， 蓋緊蓋燜5分鐘即可。

【用法】每日早晚溫熱服。

【功效】補腎壯陽，

【宜忌】大便泄瀉、相火偏旺者忌服。

看了上文的介紹， 你是否覺得肉蓯蓉粥也是很容易做的呢？但說實話如果對肉蓯蓉粥的火候掌握的不好的話， 它的作用是不能達到與理想中的一樣的。 我們可以在食療養生的同時經常鍛煉身體， 這樣才是最健康的。