這東西放在枕邊危害巨大

睡覺時手機放在枕邊？會帶來嚴重健康隱患

中國健康教育中心教授 沈雁英

手機是人們最親密的“夥伴”， 有些人甚至睡覺都要放在枕邊， 可這樣一個簡單舉動可能會帶來嚴重健康隱患。

英國一項研究表明， 全黑的睡眠環境有利於人體生成一種名為褪黑素的激素， 它能促進人體新陳代謝， 提高睡眠品質。 但若把手機帶進臥室， 或在臥室給手機、平板 電腦充電， 其散發的藍光會讓人體內褪黑素的分泌受到影響， 導致新陳代謝失衡， 誘發肥胖、高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病。 同時， 手機的電磁輻射對人體頭部危害 較大，

國內也有研究顯示， 在待機狀態下， 手機的電磁輻射值是2.3毫高斯， 而接通後增加到3.4毫高斯。 另外， 在距離手機5釐米、10釐米、15釐米處手機的電 磁輻射值分別為1、0.5和0.3毫高斯。 由此可見， 手機在待機和接通兩種不同情況下輻射值不一樣， 並且距離手機越遠， 電磁輻射值越小。

因此， 建議大家睡覺時儘量關閉手機， 如果做不到， 也千萬別把手機帶進臥室， 更不要將其放在臥室充電或置於枕邊。 因為手機插著電源時， 即使不用也會產生少量電磁輻射， 臥室中其他家電也應在睡前拔掉電源。

此外， 不用手機時儘量將其放在離人體1~2米的地方；心臟功能不全、心律不齊的人不要把手機掛在胸前，