中老年人應防腦部供血不足

很多人， 特別是中老年人經常出現頭暈、頭昏重、頭痛等症狀， 且有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘。 研究表明， 這些都是慢性腦供血不足的結果。 慢性腦供血不足是腦卒中、癡呆等疾病發生、發展過程中的重要環節， 被稱為危害中老年人健康的“隱形殺手”。

2/3中老年人有腦供血不足

慢性腦供血不足是大腦的慢性、持續廣泛的供血減少， 引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。 慢性腦供血不足的發病率很高， 據統計， 中老年人群中有2/3的人有不同程度的慢性腦供血不足，

早期治療可逆， 能防腦梗發生

慢性腦供血不足病程較長， 很多患者做完頭顱CT檢查或核磁共振檢查無異常時就認為沒事了。 其實慢性腦供血不足是動脈粥樣硬化過程的一個階段， 在這一階段如積極有效地治療， 有可能阻止腦梗塞的發生。 因此， 患者應該在神經內科專業醫師指導下監測各種危險因素， 如血脂、血流動力學、血栓前狀態指標， 通過TCD(經顱多普勒)檢測顱內動脈血流速度、方向、頻譜及音訊， 能較準確地反映腦動脈狹窄、痙攣及梗塞等情況。 通過頸動脈彩色超聲檢查頸動脈粥樣斑塊、狹窄率等判斷中風危險程度。 綜合分析所有危險因素後制定個體化治療方案，

慢性腦供血不足在早期是可逆的， 正確治療往往可獲得很好的效果。 治療方面應針對不同的病因， 如血管方面的(包括動脈硬化、動脈炎、動脈狹窄等)、血液動力學方面的(包括高血壓及低血壓)、血液方面的(包括高血脂、糖尿病、貧血等)， 以及其他因素(如肥胖、吸煙等)， 選擇不同的防治方案。 藥物治療主要以改善腦迴圈、去除危險因數為目標。 早期口服小劑量阿司匹林對心、腦血管疾病的預防作用已被實驗和臨床研究證實對部分病人有效， 中醫藥的整體觀念以及多靶點作用使其在治療上具有獨特的一面。 如今， 隨著介入手術的普及， 對於引起慢性腦供血不足的顱內動脈狹窄，

保護腦血管， 飲食運動要跟上

良好的生活習慣對於保護腦血管不可或缺。 患者可能因為得了病就害怕或減少運動。 其實， 合理的運動， 如老年人常練的五禽戲、八段錦、頸椎保健操等， 都能改善腦供血不足。

從飲食上說， 腦供血不足者的飲食應儘量清淡。 假如有飲酒的愛好， 最好節制一些。 再次， 少吃糖分高或者油糖成分都高的食物。 多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的蔬菜。