補鈣會引起骨增生嗎

補鈣會引起骨增生嗎

60歲陳女士近期發生腰疼， 也漸漸有些駝背了。 去醫院骨科檢查， 拍X線片表明腰椎骨質脫鈣、松散， 診斷為骨質疏松， 醫生建議服食維生素D鈣片， 但張大媽擔憂補鈣會引起骨增生。 那么， 補鈣會引起骨增生嗎？

圖片來源：圖蟲創意

鈣的生理作用

鈣是骨組織主要成份之一， 在幼兒、青春期階段都有利于推動人體的骨骼成長發育。 成人之后鈣關鍵沉積在骨骼中， 以碳酸鹽（碳酸鈣、磷酸鈣）的方式， 與纖維細胞成份一起構成骨組織“鋼筋水泥”構造。

鈣還保持人體電解質平衡， 保持心臟的正常泵血功能， 對肌肉也有功效。 這是因為鈣離子屬于電解質， 當鈣離子含量水準處在正常范圍內， 就可以維持正常身體代謝和肌肉運動。 比如在心臟泵血環節中， 心臟的收縮舒張都要鈣離子的參與才能正常進行。 此外， 肺臟呼吸肌運動的也要鈣離子。

骨增生與缺鈣無關

骨增生又稱骨關節炎， 是一種股關節變性和骨質再生為特征的病癥。 此病在四肢關節都可發生， 但尤以膝蓋骨處多發。 骨增生與缺鈣沒有關系， 目前醫學研究覺得關鍵與年齡、性別、體質等相關。

年紀及性別要素

骨增生50歲以上的中老年多發， 且以女性多見， 這是因為隨著年齡增大， 膝蓋骨部分血液循環功能減退， 股關節纖維細胞成份發生變化， 使軟骨變性衰退。 女性常見于絕經后， 與雌激素減少有一定關系。

體質要素

肥胖超重者造成關節負載太大， 一方面提升關節壓力， 使軟骨形變損害， 纖維細胞網破裂， 血液循環失衡；另一方面， 軟骨細胞損害會釋放出一些特殊酶損害軟骨基質， 可進一步造成軟骨損傷，

勞損要素

膝蓋骨長期頻繁地過多活動易造成股關節面的損壞， 好似車軸損壞凹凸不平一般， 不但不靈活， 還出現嘎巴響。

補鈣預防骨質疏松

身體補鈣后并不要讓鈣都沉積在骨骼中， 這是因為身體有內分泌系統自我調整作用， 保持鈣的穩定平衡， 多余鈣自然會代謝出去。 因此不會產生高鈣血癥。 有的患者在病理狀態下才能查出高鈣血癥， 比如患惡性腫瘤， 特別是乳癌、甲狀旁腺功能亢進癥、轉移性骨癌和多發性骨髓瘤等多種惡性疾病。

人體缺鈣與骨質疏松、低鈣血癥、愛抽筋、腰背疼痛、駝背、牙松、失眠煩躁等相關。 正常人血鈣為2.18～2.63毫摩爾/升（9～11mg/分升）， 小于這個范圍則認定為缺鈣。 補鈣一定要在檢測骨鈣的基礎上補才安全。

骨質疏松是老年人常見的疾病。 40歲以上的中老年大概有15%身患骨質疏松。 年齡越大， 患病率越大。 但該病發生的早晚及速率， 與從食物中攝入的鈣量多少有直接關系， 若每日能確保人體正常鈣的需求量， 骨質疏松的發生便會晚些、慢些。

骨質疏松如何補鈣

鈣片有許多種， 如有機鈣、無機鈣等。 有機鈣是葡萄糖酸鈣， 無機鈣以碳酸鈣居多。 也有鈣片和維生素D合在一起的， 主要目的是促進鈣的吸收。 鈣片不能隨意應用， 在第一次應用鈣片前， 提議去正規醫院進行規范的診治， 在醫生指導下選擇用。 使用中可能有副作用， 例如呃逆和便秘， 長期服用還會發生胃酸分泌反跳性提高等。

此外還應注意以下幾點：

①在日常飲食中， 需多食用含鈣較高的食物， 如牛乳、豆類、蔬菜、海產品；

②要注意飲食的合理配置， 補鈣同時還要補充磷、蛋白、營養元素、維生素， 尤其是維他命D3；

③要養成規律的運動習慣， 適度運動能保持骨骼健康硬實， 多曬太陽能夠促進維他命D3的生成；

④少抽煙， 少喝酒， 少喝咖啡、汽水及濃茶， 以免影響鈣的吸收；

⑤服食高鈣營養補充食品時， 一定要注意分批補鈣并隨餐食用， 切勿一次性補充大量鈣劑。