冬季食醋泡腳可促進血液迴圈

日常生活經常喝醋， 可起到軟化血管、消除疲勞之作用。 很多MM在冬季會出現手腳冰涼、肌膚暗沉以及沒有彈性的現象， 那麼， MM該如何在冬季護膚呢？

其實可以用醋加水清洗肌膚， 可使肌膚吸收到營養素， 從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果；並且我們還可以用醋泡腳， 可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。 下面具體介紹下用食醋泡腳的五大好處：

強身健體 中醫認為， 足是人之根， 具有重要治療價值的反射區就多達75個， 經常用醋泡腳可調和經絡， 促進氣血運行， 有助於平衡陰陽。 長期堅持用醋泡腳，

減壓 經常用醋泡腳， 可協調交感神經和副交感神經的興奮程度， 起到調節和鬆弛原本緊張的神經。 尤其是白天工作緊張的白領們， 經常用醋泡腳， 不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉， 還可以對身體起到減壓之作用。

促進血液迴圈 冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的， 使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈， 改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧， 增強新陳代謝， 改善手腳冰涼情況。

改善腳氣 很多人有腳氣病， 也就是“香港腳”的朋友會很煩惱， 腳不僅會發癢、脫皮， 還有臭味， 都是真菌感染的後果。 因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，

滋潤肌膚 很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況， 此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周， 會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了， 而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤， 潤澤度高哦。

以上就是冬季用醋泡腳的5個好處， 醋是非常好的護膚食物， 我們還可以將醋與甘油以5：1的比例混合， 然後塗在面部， 堅持使用， 可使得肌膚細膩光滑、減少皺紋的滋生。

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醋是廚房裡必不可少的調味品， 也是重要的食療保健品。 適量吃醋能改善人體的新陳代謝， 並有降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑、消除疲勞的作用。

中醫用醋歷史悠久， 其用途也十分廣泛， 但是只有陳釀2～3年的米醋才可作為中藥使用。 中醫認為醋味酸、甘， 性平， 歸肝、胃經， 具有健胃消食、化淤活血、軟堅散結、收斂固澀、止瀉解毒的功效， 可用於治療食積不化、消化不良、腹瀉厭食、虛汗不止等。 不過， 直接把醋當作藥用的方劑很少， 將其作為煎藥溶媒的很多。 醋最為廣泛的應用是作為改變藥性、增加療效的配料， 例如， 把中藥飲片加米醋拌炒， 就發展成了一種獨特的炮製加工方法——醋炙法， 一些通肝經、止痛、活血的中藥如柴胡、香附、玄胡等多用醋炙。 醋在歷代記載的外治方法很多， 如含漱、洗浴以及與其他藥調製後外敷等， 治療跌打損傷的如意金黃散就是把藥物粉末用醋調成糊狀用來外敷。

米醋可解決一些小毛病。 吃生猛海鮮而導致的皮膚過敏， 可用醋加生薑煮開， 調入冰糖， 放溫後服用， 有止瘙癢、退皮疹、祛風解毒的功效。 用醋泡大蒜15 天， 每天吃1～2 瓣蒜、喝醋汁， 有止咳平喘、解毒消淤、降壓降脂的作用。

《千金要方》中還記載了醋泡黃豆， 它能治療陰虛陽亢、眩暈頭痛等病症。 具體方法是， 準備新鮮黃豆250克、優質米醋1升， 先把黃豆洗乾淨， 放入一個大的廣口瓶裡， 再將醋倒入瓶中淹沒黃豆， 泡制15日後每天食用黃豆5～10粒， 具有降脂、抗氧化、預防心血管疾病和治療高血壓的作用。