胃部疼痛難忍時如何緩解

在我們當代人之中， 患有一些小病症的人很多， 當然這些小病症的種類也是很多的， 胃病就是其中的一種。 雖說胃病“小”， 但是嚴格說來， 胃病應該算是一個非常“大”的疾病， 因為胃病治療起來非常麻煩， 關鍵還得靠養。 不僅如此， 患有胃病的人， 很多時候都會在有意或者無意之間， 就會感受到胃部疼痛， 而且胃痛的時候是非常難以忍受的。 那麼， 胃部疼痛之時， 該如何緩解呢？

緩解胃痛的方法有很多， 具體就有以下幾種：

1.精神勝利法

胃痛發作時一定要穩住。 努力忍住疼痛， 鎮定地坐在椅子上， 然後緩慢地調息， 慢慢把氣吸到不能再吸， 然後再慢慢吐氣， 如此反復10到20分鐘左右， 疼痛就減輕或停止。

2.放鬆腹部

胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人， 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。

3.吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡， 以備不時之需。

4.給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。

5.穴位療法

揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。

點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴，

上文詳述的五種方法用以緩解胃部疼痛效果是非常顯著的， 所以經常受到胃部疼痛困擾的朋友們， 在以後再次出現類似情況的時候， 不如用上面教授的這五種方法來進行緩解吧， 相信你很快就可以擺脫胃部的疼痛的。 但是話又說回來， 如果你想徹底擺脫胃部疼痛， 那麼必須要從根本上治癒自己的胃病， 這才是最關鍵的。