營養飲食

醜橘的功效 原來醜橘這麼好

醜橘是近些年來比較流行的水果, 常常在春節時期上市, 因其又大又甜, 而備受人們的喜愛。 雖然醜橘這麼好, 但是卻有很少的人瞭解醜橘的真正功效。 其實常吃醜橘對人體的健康來說是十分有益的, 下面我們就來瞭解下醜橘的功效吧!

醜橘維生素含量是柳丁檸檬的幾倍

醜橘的主要營養成分, 它的維生素C 的含量是50mg/100g。 經過比較發現, 醜橘的維生素C含量在同類水果中來說真不算低, 普通橘子的維生素C含量大約28mg/100g, 柳丁的維生素C含量大約33mg/100g, 檸檬的維生素C含量為22mg/100g。

所以看也看出, 這個醜橘的維生素C含量要遠遠大約其他同類水果, 營養價值很高!

醜橘高藥用價值 皮可以除臭

醜橘可以生津止渴, 化痰理氣, 具有著高營養值,

高藥用價值, 是一種不錯的具有著平民價位的水果。 醜橘的皮曬乾後可以入藥, 放在冰箱裡可以除臭。

小夥伴們, 如果你還沒敢吃這種長相不揚的水果, 去超市買來嘗嘗吧, 每天吃2只, 一天的維生素C攝入量就達到標準了。