五個表現說明你”生病“了

想瞭解心理健康方面是否出現潛在問題， 可以通過下面5個心理亞健康狀態的表現症狀進行判斷。 若心理健康出現問題， 但沒能及時發現和治療的話， 容易發展為嚴重心理問題， 進而影響到身體健康。

1、記憶能力明顯衰退。

與他人交談過程中常常出現詞不達意情況;出現重要場合過程中， 大腦突然“短路”， 忘記要說什麼或者是做什麼;日常工作、學習中頻繁忘記事情等等， 都是心理亞健康的表現。

2、反應緩慢、遲鈍。

如果發現近段時間對於一些新鮮事物接受能力變弱， 甚至是和促銷抗拒情況。 又或者是大腦以及身體反應靈敏度明顯變慢， 做事效率比其他人要慢半拍等。 這些情況都說明心理健康出現潛在隱患。

3、抑鬱情緒。

這是心理亞健康狀態的常見症狀表現。 出現抑鬱情緒需引起重視， 及時進行心理治療， 以免病情惡化， 轉變為重度抑鬱。 這時治療起來難度是比較大的。

4、強迫症。

如果你發現自己總接的手部很髒， 所以反復多次強迫自己洗手;做事情的時候， 明明已經完成好的， 但總要多次進行確認才放心等。 這些都可能是患有強迫症的表現， 說明處於心理亞健康狀態。

5、妒忌心強。

有的人會對某個人的出現感到十分不滿， 對於比自己優秀的人， 都從內心表現出不服氣， 在他人背後利用語言惡意中傷等等， 都是嫉妒心在“作怪”。 這種亞健康心理狀態長期發展下去的話， 知心朋友也會變得越來越少， 進而社交也會出現嚴重問題。