什麼原因會導致呼吸困難呢

很多准媽媽們在懷孕期間會出現呼吸困難的現象， 有時候是突發的覺得胸口發悶， 呼吸困難等， 這到底是什麼原因造成的， 是不是正常的現象， 相信很多孕媽媽們都會有這樣的疑問， 下面， 就由小編給大家說說， 孕期媽媽們為什麼會出現呼吸困難呢？我們都需要注意點什麼呢？

准媽媽血容量增加是因為妊娠後， 除了原來的全身各器官要有充足的供血外， 還增加了一個新的“器官”——胎盤。 胎盤是母親將氧氣和營養物質輸送給胎兒， 胎兒將二氧化碳及其他代謝產物運送到母體去排泄的重要器官。

因此， 母體的血容量要增加， 以滿足胎盤供血的需求。 到懷孕34周， 母體的血容量增加達到高峰， 血容量要比非孕期增加40%左右， 如果非孕期女性血容量為3000毫升， 那麼， 到孕晚期， 大約要達到4200毫升。

這樣准媽媽心臟的負擔就會加重， 脈搏要比非孕期每分鐘增加10～20次，

那麼， 我們怎樣去緩解這樣的症狀呢？

改變姿勢

孕媽媽一旦覺得自己出現喘不過起來的時候， 就要馬上改變姿勢， 這樣才會讓呼吸變的順暢一些。

放慢動作

要是發現自己有上氣不接下氣的時候， 就要放慢自己手中正在做的事情或者是運動， 掌握好運動的節奏， 一直等呼吸舒暢的時候為止。

讓肺部減壓

出現呼吸困難的時候， 可以嘗試著做在椅子上， 坐直然後提胸， 肩膀向後， 這樣可以讓孕媽媽的肺部放鬆。 千萬不能一直就癱坐在躺椅上或者是床上， 這樣只會增加肺部的負擔。

經常運動

雖然說到了孕晚期， 孕媽媽的行動會變的越來越不方便，

調整睡姿

孕媽媽睡覺的時候可以選擇半躺的姿勢， 這樣會讓自己的呼吸變的順暢一些。

小編提醒准媽媽們， 如果准媽媽症狀很明顯， 不能平臥， 晚上睡覺時還要時不時地坐起來透透氣， 稍一活動就心慌氣短。 這些可能就不是正常現象了， 需要到醫院詳細檢查， 以便確診是否有早期心力衰竭等其他疾病。