營養飲食

鹵肚子的做法大全是什麼

豬肚這種食材很多人表示不會吃, 畢竟是豬的胃部, 因此都感覺特別髒。 其實豬肚還是可以吃的, 只要注意細節收拾乾淨就可以, 而且它可是一種非常好的保健食品哦, 豬肚中含有大量的鈣、鎂、和維生素等微量元素, 具有補脾胃和治療積食的功效, 那麼想要在家做五香鹵豬肚, 最好吃的做法是什麼呢?

原料:

·豬肚

·花椒

·八角

·醬油

·紅糖

·黃酒

·五香粉

·味精

·鹽

·花椒面

·辣椒面

做法

1、洗淨豬肚。 由於豬肚粘液大, 污穢多, 很難洗淨, 所以在洗的時候, 應先用冷水, 溫水把肚的外面刷洗兩遍;翻出肚裡, 用刀將上面的油及髒汙物刮去, 再用冷水, 溫水刷洗兩遍;翻出肚裡, 用刀將上面的油及髒汙物刮去, 再用冷水, 溫水刷洗兩遍, 把肚裡翻回;將已洗過的豬肚放到開水鍋裡浸燙一下, 見肚發挺定型時撈出, 擦掉粘在上面的浮沫, 用少許鹽和醋搓擦, 隨後用冷水沖洗。 豬肚洗淨後, 泡在冷水中。

2、鍋架火上, 放適量清水, 放入花椒、八角、醬油、黃酒、紅糖、五香粉等調料, 放入豬肚鹵制, 改用小火煮2-3個小時。 待豬肚煮到半酥時加鹽, 邊煮邊舀去新出現的浮沫, 慢慢煮至鹵料濃縮, 豬肚變黃, 充分入味即可。

3、準備出鍋了, 用鉤子先勾住肚頭, 在鍋內將粘在豬肚上面的浮沫刷淨, 撈出後把肚子裡面的湯水控出, 讓其冷透。 然後切成8釐米寬的塊, 再改切成0.8釐米寬的條, 盛入容器內備用。

4、在小碟中放入鹽, 味精, 花椒面, 辣椒面調勻, 用鹵好的肚條蘸著吃。

小貼士:

1、豬肚所含黏液等汙物較多,

宜加工徹底, 除去腥臊氣味及肚油。 2、豬肚熱量較高, 分量應適可而止, 可不能貪吃啊。