孩子貧血，家長怎麼辦？

貧血從來都不是什麼罕見的症狀， 它在我們生活中隨處可見， 常發生在孕婦和兒童身上。 但不加以重視， 不注重調理， 很容易引發更嚴重的問題。 血乃生命之源， 貧血直接影響了孩子的發育問題。 但是孩子長得快， 有輕微貧血很正常， 下面教你如何通過食補一秒治癒貧血， 媽媽們看過來拉~

胡蘿蔔

每100克胡蘿蔔中， 約含鐵0.6毫克， 在補血方面作用極佳。 因此， 患有貧血症狀的小孩， 平時經常食用胡蘿蔔的， 能有效防禦貧血。 對於不喜歡吃胡蘿蔔的小孩來說， 可以將胡蘿蔔用榨汁機進行榨制， 和蜂蜜一起飲用。

另外， 生吃胡蘿蔔會浪費營養， 建議熟吃， 才能把胡蘿蔔的功效發揮到極致。

金針菇

含鐵量高的食物中， 金針菜這種蔬菜的含鐵量比菠菜的含鐵量要高上20倍。 同時金針菇還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素， 能有效防止疲勞和提高免疫力。

因此， 它也是小孩日常補血應該常吃的食物。

龍眼肉

龍眼肉就是我們平時常見的桂圓肉， 所含糖分很高， 為易消化吸收的單糖， 可以被人體直接吸收， 且在龍眼肉中， 是有著豐富的鐵質和維生素等物質的， 故體弱貧血經常吃些龍眼很有補益作用。

龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

豬肝

肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官， 含有豐富的營養物質， 具有營養保健功能， 是最理想的補血佳品之一。 嬰兒出現缺鐵性貧血的話， 可以吃的食物就是豬肝， 不過豬肝需要製成泥狀食物，

豬肝泥的低鹽治療缺鐵性貧血效果還比較顯著的。

黃豆

黃豆不僅含鐵量很高， 容易被人體吸收， 並且含有多種礦物質， 對缺鐵性貧血有一定療效， 還能補充鈣質， 防止因缺鈣引起的骨質疏鬆， 促進骨骼發育， 對小兒的生長十分有利。

花生

花生和黃豆一樣被人們譽為“植物肉”、“素中之葷”。 它長於滋養補益， 有助於延年益壽， 所以民間又稱為“長生果”。 花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。 鋅能促進兒童大腦發育， 有增強大腦的記憶功能。 花生也是一味中藥， 適用於營養不良、脾胃失調，

對治療孩子的貧血， 也有奇效。