健康食譜

一斤才五塊錢,這是種透明的小魚,密集恐懼症的人絕對不敢吃,難道你敢吃?

小銀魚別名冰魚, 玻璃魚, 膾殘魚, 銀條魚, 麵條魚……等諸多叫法。 小銀魚富含優質蛋白、不飽和脂肪酸, 還含有多種重要的微量元素, 這些都是對健康非常珍貴的營養。 銀魚不但嬌小可愛, 長不過3cm左右, 而且玲瓏剔透、滋味鮮美, 可以烹製出多種菜肴和湯品, 營養也比較容易消化吸收。 除了具備高蛋白低脂肪的優點外, 中醫還記載銀魚有很好的滋補作用, 人為銀魚性質平和, 並且能夠滋補脾胃, 而且還能夠養肺、利水、因此很適合脾胃虛弱、肺虛咳嗽、工作勞累的人吃。

一斤才五塊錢, 這是種透明的小魚, 密集恐懼症的人絕對不敢吃, 難道你敢吃?

說實話, 很多人都不喜歡做魚幹, 主要是不會做!小編收集了一些利用“小銀魚”和小魚幹為主料做的小食, 方便又營養, 希望各位會喜歡!

首先大家都覺得這是不是有點密集恐懼, 別擔心, 做好這個美食之後你都不想停下來。

在北方只有這個季節才能吃到, 過了這個季節就只能再等來年!所以注意啦!現在小銀魚上市之機, 趕緊去買吧!

小編買的這些是在村子裡買的, 小販走村串戶推著小車賣銀魚, 五元一斤, 很是搶手!一筐小銀魚在很短的時間就會賣光。

小銀魚為什麼這麼搶手呢?因為小銀魚吃起來根本就感覺不出刺, 那些嫌魚刺多的朋友都可以勇敢地吃, 而且肉質滑嫩, 吃起來特別方便。

小銀魚頭扁平, 體細長, 光滑透明, 潔白如銀。 肉質特別細嫩, 鮮美可口, 營養豐富, 鮮吃最美。

小銀魚母魚每條能產卵幾千粒, 卵化後迅速生長, 五月中旬生長成熟, 即可捕撈。

銀魚玲瓏剔透、滋味鮮美, 可以烹製出多種菜肴和湯品, 營養也比較容易消化吸收。

強烈推薦銀魚炒蛋, 這是一種非常家常的處理方法, 處理乾淨後, 用蔥熗鍋, 開炒吧!加上雞蛋那鮮香味一絕!

端上餐桌後鮮香又滑嫩的口感一定不會讓你失望的, 吃過的朋友贊起來!

還有種方法就是煎起來!

方法跟做槐花餅類似, 吃起來也是特別香, 各位親, 趕緊出去看下, 有沒有小銀魚賣呢?

炸烹小銀魚

原料:小銀魚150克, 蛋清1個, 麵粉、澱粉各35克, 尖椒末、香萊末、蔥末、蒜米各5克, 精鹽、味精、料酒、香油各適量, 薑汁、胡椒粉、老抽、幹辣椒粉、花椒粉各少許, 精煉油1000克(實耗85克左右)。

制法:小銀魚洗淨, 控幹水分, 加少許料酒、薑汁、精鹽、味精拌勻, 醃漬入味;麵粉、澱粉放小盆內, 先加水調成稠糊, 再加入打發的蛋清、精鹽、味精、食油(25克)和一二滴老抽,

然後攪勻成酥糊待用。

炒鍋置火上, 注入精煉油燒至六成熱, 將入味的銀魚握幹水分後與糊拌勻, 用筷子逐一夾入油中, 浸炸至金黃酥脆時倒入漏勺內瀝油。

鍋隨少許底油上火, 放入尖椒末、香菜末、蔥末、蒜米、味精、胡椒粉、花椒粉、幹辣椒粉和炸好的銀魚, 快速顛勻, 淋香油即成。

特點:油潤、濃香、味美。

很多事情就像一道菜一樣, 覺得很複雜, 無從下手, 焦躁不安, 其實靜下心來, 分析思考, 按照1234..的順序羅列利弊, 很快就能分析出結果嘍。 最後小編想說, 努力生活, 從一頓飯開始, 加油哦~