健康食譜

好吃到爆了,非常的下飯,這道家常菜成本不到5塊錢!

【啤酒排骨】材料:排骨、香菇、薑、蒜、剁椒、啤酒、老抽、八角、鹽。 做法:1、排骨洗淨焯水。 2、鍋熱放油, 下薑、蒜、剁椒煸香。 3、放入排骨炒到肉開始收緊, 下香菇一起炒。 4、倒入啤酒、老抽、八角燒開, 蓋鍋蓋小火燉。 5、湯汁剩三分之一時加鹽, 轉中火收幹湯水, 灑上尖椒圈即可。  

先把雞胸肉切成小塊, 加入食鹽和一小勺澱粉攪拌均勻, 醃制30分鐘左右。

接著把醃制好的雞塊倒進鍋裡, 用炒花生米剩下的油就行, 炒至變色後, 同樣撈出瀝幹油備用。

最後起一乾淨的鍋, 倒入油, 油熱後放入蔥煸炒出香味, 接著把雞塊倒進去, 加入鹽, 糖, 味精, 醬油, 醋不斷的翻炒均勻, 快要出鍋的時候, 把炒好的花生米倒進去一同翻炒幾下就可以出鍋了。

這樣做出來的雞肉, 色澤金黃, 肉質鮮嫩, 味鹹香辣, 略帶甜酸, 薑蔥蒜味突出, 堪稱極品家常菜, 並且成本連5塊錢都不到, 畢竟雞肉比較便宜。

【糖醋脆皮豆腐】1)豆腐切成厚片,

鍋中油熱後把豆腐放入煎制。 2)兩面都煎制金黃後撈出, 控油。 3)拿一小碗, 加番茄醬、糖、醬油、香醋、食鹽、胡椒粉, 充分攪拌均勻。 4)炒鍋油熱後倒入調好的糖醋汁炒香, 加入適量的水燒開。 5)倒入煎好的豆腐, 炒至湯汁收幹即可出鍋。