健康食譜

雞蛋別再清炒了,加一種蔬菜煎成卷餅兒,比炒雞蛋好吃一百倍,10分鐘搞定!

民以食為天, 人對美食的欲望和人的七情六欲沒有本質的差別, 所以人對於美食往往是沒有抵抗力的, 所以吃點好的很有必要!

雞蛋我們經常吃, 但大多都是炒雞蛋或者番茄炒雞蛋、雞蛋湯, 今天我們來做出一點不一樣的美食吧。 讓雞蛋大變身和茼蒿一起煎成好吃的卷兒, 比炒雞蛋好吃一百倍, 10分鐘搞定!

食材:幹海米20克, 蔥末10克, 雞蛋3個, 麵粉200克, 開水140克, 茼蒿200克, 油1湯匙, 鹽1茶匙, 香油2茶匙。

做法:

蔥切、幹海米切碎末。 茼蒿洗淨。

蔥末、海米碎同放入小碗裡, 澆入五六成熱的油攪拌。

麵粉入開水, 揉成麵團。

雞蛋打散, 油熱後倒入, 快速炒成蛋碎。

茼蒿、蛋碎, 蔥和海米油倒入, 最後淋入蛋液, 鹽和香油, 拌勻成餡料。

麵團搓成長條切成小劑子, 再擀成長方形。

放餡兒料卷起來, 收口

電餅鐺加熱, 兩面抹油, 將生坯放入, 煎至兩面出色。

以上僅代表個人意見, 如有不同的想法歡迎指正,

小編會虛心接受, 期待你的下一次調戲!

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