健康食譜

這種餅比普通烙餅好吃一百倍!一上桌瞬間吃得連盤子都舔乾淨了,老公吃傻了

烙餅是深受百姓喜愛的麵食之一, 可以配各種肉、蛋、蔬菜一起食用。

烙餅的主要原料是麵粉, 輔之以雞蛋、芝麻、青椒、小蔥等, 主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等,

營養充足而豐富。 麵粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等, 製作方法不同, 營養素損失程度也不同。 烙餅的營養素損失較少。

基本的功效:

改善體質虛弱

因為烙餅本身多較油膩, 香氣宜人, 所以陽虛體弱者食用可有效減輕虛弱症狀。

增強胃口

因為烙餅香氣宜人, 色澤鮮亮, 所以可增強胃口, 增加食欲。

今天我給大家帶來這個主食比烙餅還酥脆還好吃, 每次我在做的時候家人都非常喜歡, 沒等上桌就已經快被吃完了, 好了話不多說上菜譜

原料:麵粉 花椒面 酵母 油

調料;鹽

第一步;取一半麵粉放倒一個盆裡, 加入適量酵母用冷水和成麵團備用[一斤麵粉加3克酵母]

第二步:另外一半麵粉也放倒一個盆裡加入適量的鹽,

花椒面攪勻, 鍋上火加入沙拉油燒到七成熱的時候澆到麵粉盆裡用筷子攪勻備用

第三步;加入酵母的麵團後擀成薄片, 再撒上一點油酥, 卷起來, 在揪成小面劑子, 再揉成橢圓形。

第四步;餅鐺燒熱刷油至兩面金黃即可。 再選擇切塊兒食用。

另外需要注意的是:炸油酥的油溫一定要到7成熱以上, 淋上去才香;手法全程輕。

油酥燒餅的特點是:口感松酥掉渣, 涼後不塌, 不硬;盤絲五香的特點是:色澤紅亮, 外脆酥, 內軟, 外觀一層一層環繞。

另外如果朋友喜歡吃烙餅的話, 下面這些技巧需要學一下:

選購技巧

看色澤, 優質烙餅香氣怡人, 外觀呈金黃色。

聞氣味, 烙餅具有濃厚的米香味道。 劣質材料做的烙餅不僅色澤上不如優質的,

且吃起來也沒有米香的味道。

保存秘訣

烙餅應用保鮮袋密封好放置冰箱。

烙餅放在乾燥、陰涼的地方。

烙餅應儘快食用, 否則影響口感, 減少韌性。