健康食譜

外面賣的土豆泥原來這麼簡單,自己在家做再也不花冤枉錢了

土豆是我們生活中最常見的食物, 對於我們這種土豆控來說, 無論炒著吃還是炸著吃都好吃。 其實土豆比較健康的吃法還是土豆泥。

土豆泥綿軟的口感簡直是不能更愛, 再加上芝士的香濃, 這道芝士焗薯泥簡直就是完美的主食了。

1.材料:土豆, 牛奶, 馬蘇里拉芝士, 火腿

2.土豆去皮切塊, 隔水蒸熟。 (為了避免土豆吸收太多水蒸氣, 可以用有蓋子的容器蒸)

3.蒸熟的土豆放涼, 搗成泥

4.5.土豆泥用細篩網過篩, 用勺子碾壓土豆泥, 再從篩網反面刮下過篩的土豆泥。 (過篩的土豆泥口感更細膩, 但比較費事, 不講究口感可以省略過篩。 )

6.土豆泥加牛奶, 黑胡椒, 鹽, 糖拌勻。 (牛奶可以換成淡奶油, 奶味更濃郁。 量不要多, 拌好的土豆泥還是非常粘稠的團)

7.拌好的土豆泥填入烤碗

8.表面撒上馬蘇里拉芝士和火腿粒。 (火腿很鹹的話要提前浸泡, 也可以換成培根香腸等, 主要是裝飾。

)

9.放入預熱好的烤箱, 200度烤至芝士熔化, 表面金黃即可。