肩周炎要注意什麼

一般來說， 人到了中年之後， 容易得上肩周炎， 這種疾病屬於人體軟組織退行性病變， 發病過後， 人的肩膀部位的承受能力會下降。 如果一個人長時間地從事劇烈的體育活動， 或者長時間保持不良的姿勢， 就有可能引起身體慢性損傷， 進一步就有可能導致肩周炎。 得了肩周炎之後一定要積極做治療， 有很多事項也要注意。

控制體重， 不吃熱量高的食物， 必要時可以到網上查詢一下科學減肥的方法， 因為體重下降之後能夠防止或減輕關節損害；忌吃肥膩食品。 如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。 肩關節周圍炎屬中醫的“痹症”範疇。 中醫認為， 痹隊主要是由於體內氣血痹阻不暢所致， 而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。 濕屬陰邪， 易加重氣血痹阻。 醫學專家發現， 患有肩關節周圍炎的病人， 如果每天吃大量的高脂肪類食物， 將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，

忌吃海味。 因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸， 這些尿酸被身體吸收後， 能在關節中形成尿酸鹽結晶， 使關節炎的病情加重。 因此， 患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。 忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。 忌生冷寒涼之物。 如食綠豆、冬瓜、黃瓜、應府少食。 這些食物有利於疾病的康復。

有一部分肩周炎朋友可能是因為頸椎方面的疾病， 或者是因為心臟或者肺部以及膽道方面的疾病而誘發導致， 這個時候， 除了要積極對肩周炎進行治療之外， 還需要對其他心肺或者是頸椎以及膽道方面的疾病加以治療， 積極的控制病情， 避免病情惡化。