黑眼圈要怎麼做才會消失？

現在的年輕人都非常喜歡夜生活， 比如很多人會把工作安排到晚上來做， 還有很多人喜歡通宵達旦的在網吧打遊戲， 或者晚上的時候出去K歌娛樂等等， 這都會導致人容易出現黑眼圈， 黑眼圈會讓人看上去很疲勞， 整個人的精氣神都會很差， 那麼應該怎麼做才能讓黑眼圈自然消失呢？

第一、把覺睡足。

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。

睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因， 晚上應儘量早睡， 睡前半小時關掉所有電子設備， 包括手機、電視、電腦等， 放鬆身體， 做好入睡準備。

第二、戴太陽鏡。

太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白， 導致毛細血管容易破裂， 釋放出的血液進入皮下組織， 會令皮膚黯淡無光， 其外在表現就是黑眼圈。

因此， 晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

第三、低糖飲食。

黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。 富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症， 包括皮膚。

因此， 專家建議減少飲食中糖的攝入， 避免酒精飲料， 多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

第四、按摩眼眶。

過敏也是引發黑眼圈的一大原因。 當身體接觸過敏原， 可能會誘發各種炎症， 黑眼圈就是其中之一。

經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸， 以促進眼周的淋巴迴圈， 有助消除炎症， 淡化黑眼圈。

第五、茶包敷眼。

將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻， 然後取出， 擠幹水分， 敷在眼眶上， 躺下閉眼放鬆一會兒。 紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，

還可以使用綠茶包， 把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼， 冷凍過的茶包可以消腫， 並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC， 被皮膚吸收後有助修復受損細胞。

第六、敷牛奶面膜。

牛奶富含乳脂肪和乳酸， 是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”， 用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。 做法很簡單， 用牛奶浸泡毛巾， 擠出毛巾多餘水分， 用其敷臉或眼部數分鐘， 然後用清水洗淨即可。

第七、溫和熱敷：

熱敷有助促進血液迴圈， 用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上， 反復2--3次；水溫不可太熱， 因眼瞼皮膚很薄， 過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。