輕微狐臭的女生怎麼辦

狐臭是一種比較令人尷尬的問題。 如果存在狐臭的情況話， 會影響到他人， 當然， 也會引來他人甚至是伴侶的側目， 這樣自然也就會在一定程度上影響患者的心裡健康以及社交活動了。 其實， 如果是輕微的狐臭的話， 是可以通過一定的方式進行緩解的。 下面， 就為大家詳細介紹一下輕微狐臭的女性該如何進行護理。

1、注意衛生

狐臭會給人很多不便， 特別是女生， 狐臭不僅會使女生給人以不好的印象， 還會給她們造成很大的心理影響。 狐臭的發生主要是和大汗腺排出的汗液有關， 大汗腺所排的汗液是粘稠的， 很容易滋生細菌， 就會散發出很難聞的氣味， 所以， 有狐臭的女生在平時更要注意個人衛生， 要勤、勤換衣物， 最好是穿棉質透氣的衣服。

2、飲食注意

狐臭患者不能吃一些有味道的刺激性食物， 比如洋蔥、大蒜等、香菜、香蔥等， 這些食物都具有一定的刺激性，

不僅會刺激人體出汗， 在被食用後， 它的氣味還會隨汗液一起排出， 會讓原本就有氣味的汗液更加難聞， 所以， 有狐臭的女生在平時要避免食用這類食物。

3、禁用物品

香水是用來遮蓋體味的產品， 它不僅是女生們的獨寵， 很多男士也會使用，

但是有狐臭的女生千萬不要用香水味來遮蓋狐臭的味道， 這樣不僅不起任何作用， 還會讓體味變得更難聞。

4、飲食宜忌

(1)刺激性食物：味濃或刺激性食物， 如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物， 含有硫磺的化學物質， 可干擾細菌生長， 但它們被人體吸收後，

異味會隨汗腺排出， 從而增加體味。 這種狐臭的飲食原則比較重要。

(2)高水分食物：有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類， 如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和柳丁等， 多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度， 將腸胃內的有機物質排出體外， 細菌難以滋生， 自然可減低狐臭味。 這也是狐臭的飲食原則。

(3)乳酸類食物：乳酸飲品可抑制體內細菌生長， 從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外， 因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。 這也屬於狐臭的飲食原則之一。