女人滋陰補腎的湯 兩款靚湯滋陰又補腎

女性朋友如果經常出現腰膝酸痛、精神不振、睡眠欠佳等情況的話， 那麼很可能就是腎虛導致的。 對於這種情況， 建議女性朋友們喝一些滋陰補腎湯，

1、海參瘦肉湯

海參瘦肉湯具有滋陰潤燥、補腎益精之功效， 非常適合女性朋友食用。 此款靚湯的具體做法如下：第一步， 將海參泡發、洗淨、切絲， 豬瘦肉洗淨後切成細絲。 第二步， 將海參絲、瘦肉絲、去核大棗等一起放入燉盅， 然後加入適量的開水。 第三步， 將燉盅隔水燉兩個小時左右， 然後加入適量的調味料即可。

2、板栗雞湯

板栗雞湯具有滋陰補腎、益氣補血之功效， 非常適合腎虛腰痛的女性朋友食用。 板栗雞湯的具體做法如下：第一步， 將整只雞洗淨並剁成塊狀， 然後取適量的雞肉塊焯一下水備用。

對於腎虛的女性朋友來說， 經常喝一些適合女人滋陰補腎的湯， 能起到很好的補腎效果。 上面為大家介紹的這兩款靚湯， 不僅製作簡單、味道好， 還能幫你滋陰補腎， 因此， 有需要的女性朋友不妨自己動手烹飪這兩款湯， 如果能經常喝的話有益健康。