便秘能吃可可粉嗎

便秘是一種常見的癥狀， 一般便秘的女性比男性要多， 那么我們如何對方便秘這種疾病呢， 其實導致便秘的因素還是有很多的， 所以我們要針對自己患上便秘的病因做出一些生活上的改變， 例如經常坐辦公室的白領可能因為長期不活動而導致便秘， 那么就可以適當的參見一些運動。

可可粉就是采用可可豆制作出來的粉， 可可粉里面含有豐富的維生素和多種人體需要的微量元素， 可可粉是高熱量高脂肪的食物， 但是可可粉又能有效治療高血壓和糖尿病。

可可粉(cocoa powder)是從可可樹結出的豆芙(果實)里取出的可可豆(種子)， 經發酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片(通稱可可餅)， 由可可餅脫脂粉碎之后的粉狀物， 即為可可粉。 可可粉按其含脂量分為高、中、低脂可可粉;按加工方法不同分為天然粉和堿化粉。 可可粉具有濃烈的可可香氣，

可用于高檔巧克力、冰淇淋、糖果、糕點及其它含可可的食品。

天然可可粉是從天然可可豆中提取、精制而成的棕褐色粉末， 味甜， 香味濃郁， 含有蛋白質、多種氨基酸、高熱量脂肪、銅、鐵、錳、鋅、磷、鉀、維生素A、維D、維E、維B1、維B2、維B6及具有多種生物活性功能的生物堿。 主要用于調色或增香。

科學家表示， 越來越多的研究結果表明， 可可粉中的化學成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性疾病等。 可可粉中使人身體受益的是一種名為黃烷醇的植物化學成份， 在紅葡萄酒和紅茶中也有這種化學成份。

可可粉因為含大量粗纖維， 所以早飯起來先充可可粉喝， 對便秘能有很好改善。 另外你喝的那些茶也可以照常喝， 但最好在飯后一小時。

每頓飯前半小時喝可可粉， 飯后一小時再喝別的茶， 中間不要喝水。 沒有影響。 月經期間也可以照常喝， 可可粉是純天然既有高熱量的食物， 是沒有問題的。 而且可可粉是一種抗氧化食物， 常喝對皮膚也很好。 可可粉是一種很健康的食物， 沒有什么禁忌。

上文我們介紹了便秘的患者需要注意自己的飲食問題， 我們也詳細介紹了什么是可可粉以及可可粉的營養價值， 其實常吃可可粉是有利于預防和治療便秘的， 因為可可粉含大量粗纖維所以患上便秘的病人可以多食用可可粉。