經期能吃可可粉嗎

經期對于女性朋友來說是一個最為敏感的時期， 很多女性朋友容易在經期出現情緒的波動， 而且身體也容易出現不好的狀況， 其實導致女性朋友出現這些癥狀和她們的體質有關， 和平時有沒有多運動也有關系， 此外與飲食也有重大的關聯， 想要在經期過得比較舒服， 那么飲食是要非常注意。

經期能吃可可粉嗎?想要知道這個問題的答案， 我們必須先了解一下什么是可可粉以及可可粉的功效和作用， 常吃可可粉會帶來怎樣的好處以及副作用。

可可粉知識介紹：天然可可粉中生物堿具有健胃、刺激胃液分泌， 促進蛋白質消化， 減少抗生素不能解決的營養性腹瀉。

可可粉是經清雜、焙炒、脫殼、磨漿、壓榨、制粉等工序精制而成。 香味純正， 粉質細膩， 無雜質、無焦粒。 可用于高檔巧克力、冰淇淋、糖果、糕點及其它含可可的食品。

可可粉營養分析：科學家表示，

越來越多的研究結果表明， 可可粉中的化學成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性疾病等。 可可粉中使人身體受益的是一種名為黃烷醇的植物化學成份， 在紅葡萄酒和紅茶中也有這種化學成份。

可可粉補充信息：可可粉是巧克力的魅力所在。 研究者發現， 巧克力中富含的可可粉可以減少高膽固醇對動脈的影響。 但是他們研究的是低脂的可可粉提取物， 而不是普通的高脂巧克力塊或巧克力熱飲。

可可粉制作過程中必須要經過炒制、脫脂等步驟， 天然可可粉中含有微量的可可脂， 可可脂有很好的減肥效果， 不容易融水。

可可脂是可可豆中的天然脂肪， 它不會升高血膽固醇。 并使巧克力具有獨特的平滑感和入口即化的特性。

研究表明可可脂盡管有著很高的飽和脂肪含量， 但不會象其它飽和脂肪那樣升高血膽固醇。 這是因為它有很高的硬脂酸含量。 硬脂酸是可可脂中的主要脂肪酸之一， 它可以降低血液中的膽固醇。

在上面的文章里面， 我們強調了導致女性經期出現一些癥狀的因素有很多， 但是飲食是一個重要的原因， 所以女性朋友在經期要注意自己的飲食， 上文提到的可可粉有非常好的養生功效和作用， 所以經期是可以吃可可粉的。