女生喝綠茶的好處有哪些？

我是比較喜歡喝茶， 特別享受喝茶的時間， 特別是喜歡喝綠茶， 具體有哪些好處我也不瞭解， 現在想瞭解綠茶的好處有哪些？

綠茶裡面含有抗氧化劑可以防止衰老， 對於女性保持健康的容顏是比較不錯的選擇， 經常喝綠茶可以降低膽固醇， 減少體內的脂肪， 通常女性想要減肥的話， 就會通過喝綠茶達到減肥的效果， 還有就是綠茶基本適宜不同的年齡層， 是養生中不錯的健康選擇， 但是喝綠茶也是要適量的， 不可以過度， 健康合理的養生方式才會比較適宜進行長期堅持的， 同時喝綠茶要選擇合適的水也很重要。