營養飲食

臘肉煮豆絲的做法是什麼?

臘肉是一種醃制過的肉, 經過煙熏烘烤後的臘肉口感更加特別。 臘肉本身帶有煙熏味, 鹽分也比較重, 豆絲口味偏淡, 和臘肉一起煮剛好合適。 臘肉煮豆絲的做法比較簡單多樣, 還可以混合其他蔬菜一起煮。

1.將臘肉用溫水沖洗兩遍, 切成薄片;將臘肉片的肥肉部分放入鍋中(不放油), 小火煸炒, 至透明狀時下入瘦肉部分和蔥段, 繼續炒2-3分鐘;加入清水(涼的)和豆絲, 轉大火煮開, 煮至呈白色湯汁時, 下入菜葉, 加鹽調味, 繼續煮至菜葉熟透即可。 如果是陳年的臘肉, 較硬, 可以先用溫水浸泡半小時, 再切。 臘肉一定要用小火炒出油, 炒出香味兒來才好吃哦。 豆絲也可以浸泡後, 再瀝幹, 然後加肉或香腸, 蔬菜, 炒著吃, 也很美味。

2.準備好幹豆絲和大蒜。 臘肉、大蒜洗淨, 切好備用。 鍋中倒入少量食油, 倒入臘肉, 煸炒出油。 臘肉撥一邊, 倒入大蒜, 炒出香味, 盛起備用。 鍋中加水燒開。 豆絲用自來水沖洗一下, 倒入開水中。 加入鹽, 攪勻, 煮20分鐘。 倒入炒好的大蒜臘肉(有時候怕大蒜臘肉久煮無味, 就後加入了)。 再煮10分鐘;加入黑胡椒粉。 煮好的豆絲, 調好味盛入碗中, 趁熱食用, 風味最佳。

3.臘肉用清水洗淨, 在水中浸泡20分鐘左右。 將臘肉切成薄片。 小白菜在頂部劃十字刀, 蒜苗切滾刀段。 淨鍋入臘肉片, 小火煎成肥肉處變透明, 會把臘肉的油脂煎出一部分。 將臘肉推一邊, 再加少量油, 開中火爆香蒜苗白, 盛起來。 加入600ML水燒開, 將豆絲倒入鍋中, 加入鹽、薑。 豆絲煮開後, 可用鏟子撈兩下以防粘鍋,

煮6鐘左右加入臘肉蒜白、小白菜、蒜苗葉和雞精, 再煮3分鐘左右即可出鍋。