營養飲食

青椒炒土豆絲的做法是什麼

大家都知道, 土豆極其富有營養價值和藥理功效。 又因為土豆內含有的脂肪很少, 熱量較低, 成為不少減肥女生的心頭好。 作為五穀雜糧中的一種, 土豆憑藉其圓滾滾的可愛形象, 內含的營養價值, 成為許多人的食材首選。 那麼, 今天就為大家介紹一下最最簡單卻十分美味的青椒炒土豆的做法。

需要準備的主料:土豆 (適量), 青椒 (適量)

需要準備的輔料: 油 (適量) , 鹽 (適量) , 蒜 (適量)

做法步驟:

第一步:把土豆去皮洗乾淨, 切成均勻粗細的絲, 將土豆絲泡水備用, 青椒洗乾淨切絲, 蒜拍碎。

第二步:開火, 等待鍋熱之後倒油燒至無泡, 然後關火待油溫略降時下蒜爆香。 第三步:重新開火, 倒入瀝幹的土豆絲。

第四步:不斷翻炒至土豆絲逐漸變得透明。

第五步:下青椒翻炒均勻, 炒熟後放鹽調味就可以出鍋。

廚房小貼士:將土豆洗淨, 去皮, 切絲, 用清水浸泡30分鐘, 期間更換清水三次。

青椒的香辣配上清爽脆口的土豆絲, 淡淡的辣味和爆香的蒜香味刺激著味蕾, 綠色和黃色的清新搭配, 又滿足了視覺欣賞。 作為許多人喜愛的土豆, 不需要繁複的做法, 只需要加上青椒簡單翻炒, 就能美味下飯, 青椒炒土豆絲也就成為一道色香味俱佳的家常菜。